The Sacred Kitchen – Karen Wang Diggs |

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Descrição:

Consagre sua saúde, sentidos e cozinha com uma jornada espiritual comestível repleta de rituais culinários célebres, receitas apoiadas pela ciência e meditações antigas que o reconectam ao lar nutritivo do lar.

Quando foi a última vez que você conscientemente ativou todos os seus sentidos?

As tradições de sabedoria oriental referem-se a esses momentos como o ato supremo de atenção plena – quando o espírito encontra refúgio nas simples delícias da vida através do corpo.

Poucas atividades oferecem uma experiência de vida mais centrada e sublime do que uma boa refeição.

Através da comida, uma consciência tangível de estar vivo é oferecida. E como ensina a nutricionista certificada e chef terapêutica Karen Wang Diggs, quando você prepara suas refeições com atenção, você também está conectado à maior consciência de tudo o que contribuiu para elas.

Dessa forma, cozinhar com atenção plena é um limiar para a interconexão divina de todas as coisas – realçando o sabor da vida e iluminando o caminho para uma vida iluminada.

Durante esta jornada espiritual comestível com Karen, você se reconectará com a lareira nutritiva do lar para recuperar a santidade de cozinhar e comer… transformando sua cozinha em espaço sagrado e suas refeições em oferendas sagradas que alimentam a mente, o corpo e o espírito.

Fundindo receitas saborosas com a ciência moderna, bem como antigos rituais culinários, práticas espirituais e meditações, Karen ensinou centenas de alunos sobre a relação simbiótica entre o que comem, como se sentem e a qualidade abrangente de suas vidas.

Ao embarcar nesta saborosa jornada de realização, você aprenderá a entrar em estados mais elevados de consciência enquanto prepara refeições…

Você também descobrirá como incorporar princípios nutricionais sólidos que ajudam a aliviar os apegos e vícios alimentares e melhorar algumas de suas doenças mais preocupantes, como inchaço, confusão mental, inflamação, depressão e outras condições que o impedem de alcançar seu maior potencial espiritual. .

Toda semana, sua jornada começará com uma Meditação dos Cinco Sentidos guiada que instila relaxamento, eleva as ondas cerebrais alfa e teta e aumenta seus sentidos. Karen também compartilhará receitas poderosas de transformação… e encerrará cada semana com um ritual culinário que homenageia o lar, a Terra e todos os seres.

Você chamará os cinco elementos – água, madeira, fogo, terra e metal – de volta ao lar sagrado, criará um santuário de cozinha para ampliar a gratidão por meio de ofertas culinárias…

… e assista Karen tecer ingredientes feitos pela natureza, antigos princípios orientais e as virtudes budistas conhecidas como os Quatro Imensuráveis em deliciosas obras de arte por meio de uma série de demonstrações culinárias.

Você transformará seus pratos em orações comestíveis que são infundidas com amor, compaixão e uma profunda reverência e apreço pela vida…

… explore a alquimia da digestão – seus níveis externos, internos e secretos de nutrição – e aprenda a trabalhar com os bilhões de microrganismos intestinais que ajudam na imunidade e informam seu senso de identidade.

Você aprenderá a equilibrar as refeições e seu corpo com os Cinco Sabores da Medicina Tradicional Chinesa… os papéis de certas especiarias, ervas e grãos antigos na cerimônia… e como misturar seu próprio incenso para aprimorar as práticas cerimoniais.

Por fim, você redescobrirá a sabedoria atemporal e estimulante da culinária consciente em um espaço sagrado…

… desenvolvendo todas as habilidades que você precisa para cozinhar seu caminho para a iluminação – alimentando seu corpo, mente e espírito.

Junte-se a Karen nesta jornada espiritual comestível para recuperar a santidade de cozinhar e comer, reconectando-se à lareira nutritiva do lar – transformando sua cozinha em espaço sagrado e suas refeições em oferendas sagradas.

Durante esta jornada espiritual comestível, você:

Seja guiado em meditações que transformam experiências sensoriais comuns em momentos despertados de degustação, olfato, toque, audição e visão
Assista Karen demonstrar como dobrar empanadas, criar mocktails, preparar chá verde adequadamente, misturar incenso, criar uma oferenda de torma – e preparar uma refeição comemorativa final com você e seus colegas de classe
Experimente rituais culinários que honram suas conexões com os elementos
Aprenda dicas para cortar anexos e vícios em açúcar, carboidratos, álcool e alimentos reconfortantes
Explore os 7 estágios da alquimia espiritual e os 5 métodos de fermentação – e como os alimentos fermentados são aliados na jornada para a iluminação
Aprenda como os bilhões de microorganismos que existem em seu intestino informam seu senso de identidade e influenciam seus pensamentos e sentimentos
Descubra a alquimia da digestão – e seus níveis externos, internos e secretos de nutrição
Integre os 4 Imensuráveis - amor, compaixão, alegria e equanimidade – em suas práticas culinárias
Explore como conhecer a natureza essencial de um gosto libera a mente
Assista Karen preparar gomasio em homenagem aos Mahasiddhas e Mestres Zen que se iluminaram na cozinha
Crie um santuário de cozinha sagrado e abençoe-o com ofertas culinárias
Avalie o estado nutricional do seu corpo usando o sentido olfativo
Aprenda a afiar e cuidar de facas como arte espiritual e prática meditativa
Crie equilíbrio em suas refeições usando os princípios dos 5 sabores – e cores que correspondem aos órgãos do corpo
Explore a prática de “apenas o suficiente” ou oryoki – uma maneira meditativa de comer que é praticada nos mosteiros zen
Descubra por que a cultura do chá, ou camellia sinensis, é uma parte vital da vida monástica – e como ela facilita a meditação e o desenvolvimento espiritual
Aprenda a respeitar e honrar suas fontes de sustento não desperdiçando ingredientes – de fígado e ossos a cenouras e cebolas

Curso online de PNL

Então, o que é PNL?
Em primeiro lugar, PNL significa Programação Neurolinguística. Em segundo lugar, neuro refere-se à sua neurologia;
Em terceiro lugar, linguística refere-se à linguagem, no entanto, programação refere-se a como essa linguagem neural funciona.
Como resultado, em outras palavras, aprender PNL é como aprender a linguagem de sua própria mente!

Além disso, a PNL é o estudo da excelente comunicação – tanto consigo mesmo quanto com os outros.
Foi desenvolvido modelando excelentes comunicadores e terapeutas que obtiveram resultados com seus clientes.
A PNL é um conjunto de ferramentas e técnicas, mas é muito mais do que isso.
Concluindo, é uma atitude e uma metodologia de saber como atingir seus objetivos e obter resultados.

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