The Art of Breathing Into Balance With Pranayama, Mudras & Mantras – Nubia Teixeira |

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Mova-se através da respiração consciente e técnicas de ioga para cultivar a força e a harmonia em seu corpo, mente e espírito.

Você já tem o poder de iluminar seu caminho espiritual de uma maneira lindamente harmonizada – e tudo começa com a respiração consciente (pranayama).

Pranayama yoga (prana significa “força vital” e yama se refere a “controle”) foi a primeira prática a enfatizar que o controle respiratório e a respiração modulada são essenciais para a saúde da mente e do corpo. O volume e a qualidade do prana que circula em seu corpo determinam o nível de sua vitalidade.

Não inspirar e expelir o ar da maneira certa pode ser o motivo pelo qual você está dormindo mal, se sentindo ansioso, com problemas de digestão ou com humor cada vez mais irritável.

Se você está se sentindo sobrecarregado, o pranayama é uma ferramenta poderosa para ajudá-lo a relaxar. Quando você está se sentindo desgastado, é energizante. A respiração o ancora, ajudando-o a se tornar mais estável para que possa enfrentar qualquer desafio da vida com graça.

Em um novo curso de 5 partes com Nubia Teixeira, yogini, dançarina clássica indiana Odissi e autora, você explorará as terapias de purificação, cura e equilíbrio da antiga prática do pranayama.

Você será bem-vindo na primavera de sua alma, ao levar essa sabedoria para sua vida diária e sadhana espiritual (prática).

Baseando-se em sua vasta experiência com o poço yogue de Prana Vidya (“conhecimento correto” de prana), Nubia compartilhará técnicas de respiração para apoiá-lo – à medida que você ativa sua vitalidade, reequilibra o fluxo de energia em seus sistemas internos, restaura seu senso de conexão com as cinco camadas do seu ser, e crie uma ligação entre o visto e o sagrado.

Nubia tem ensinado seu domínio de yoga, pranayama e mudras (gestos com as mãos) por quase 30 anos. Ela é a professora perfeita para ajudá-lo a otimizar sua saúde, estimulando-o a se concentrar, curar e energizar sua vida.

Durante cada sessão, ela também compartilhará mudras (gestos com as mãos), mantras (vocalizações sagradas), bandhas (ativadores de energia) e muito mais – enquanto ela o guia através de técnicas de ioga interior fortalecedoras para unir as cinco camadas do seu ser.

Você descobrirá técnicas de ioga interior fortalecedoras para honrar cada um dos elementos – começando com o corpo físico (terra), depois movendo-se para o corpo de energia (água). Em seguida, você se concentrará no corpo da mente (fogo) onde a purificação ocorrerá…

Você continuará sua exploração com o corpo de sabedoria e memória (ar) e viajará em seu coração devocional – e então chegará ao corpo de bem-aventurança (éter) com invocação e lembrança.

Ao longo do caminho, você aprenderá que, apesar dos desafios da vida, você pode viver com graça e confiança – fundamentado e estável, sem medo da escassez, enquanto abraça a calma e a quietude.

Curso online de PNL

Então, o que é PNL?
Em primeiro lugar, PNL significa Programação Neurolinguística. Em segundo lugar, neuro refere-se à sua neurologia;
Em terceiro lugar, linguística refere-se à linguagem, no entanto, programação refere-se a como essa linguagem neural funciona.
Como resultado, em outras palavras, aprender PNL é como aprender a linguagem de sua própria mente!

Além disso, a PNL é o estudo da excelente comunicação – tanto consigo mesmo quanto com os outros.
Foi desenvolvido modelando excelentes comunicadores e terapeutas que obtiveram resultados com seus clientes.
A PNL é um conjunto de ferramentas e técnicas, mas é muito mais do que isso.
Concluindo, é uma atitude e uma metodologia de saber como atingir seus objetivos e obter resultados.

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