S.J. Scott and Barrie Davenport – 10-Minute Mindfulness: 71 Habits for Living in the Present Moment [in stock]

S.J. Scott and Barrie Davenport – 10-Minute Mindfulness: 71 Habits for Living in the Present Moment at Traderlurn

Descripción:

10-Minute Mindfulness: 71 hábitos para vivir en el momento presentepor S.J. Scott y Barrie DavenportDescripción:¿Odia la negatividad que a menudo le rodea? ¿Te sientes estresado o ansioso? ¿Te sientes abrumado por nuestra agitada y acelerada sociedad moderna? Estos problemas suelen ser el resultado directo de un círculo vicioso conocido como “vida inconsciente”. Puedes ser inconsciente sobre tus elecciones de estilo de vida, hábitos y pensamientos. Puedes ser inconsciente sobre tus verdaderos valores, prioridades vitales y anhelos más profundos. Y eres inconsciente de vivir el momento presente porque estás preocupado por los remordimientos del pasado y las preocupaciones por el futuro. La solución es incorporar la atención plena a lo largo de todo el día, para poder disfrutar de la paz interior y la felicidad. Y la forma más sencilla de hacerlo es crear una serie de hábitos de atención plena. En 10-Minute Mindfulness, los autores del bestseller del Wall Street Journal, S.J. Scott y Barrie Davenport, muestran cómo anclarse en el momento presente, aunque sólo sea durante unos minutos. Este libro es para cualquier persona que reconozca la necesidad de mejorar su concentración, productividad, felicidad y paz mental. No sólo podrás elegir entre una selección de 71 hábitos de atención plena, sino que también descubrirás las herramientas prácticas para convertir estas acciones en comportamientos automáticos. Estos nuevos hábitos le llevarán de la mañana a la noche, para que pueda practicar la atención plena en cualquier momento del día. En 10-Minute Mindfulness puedes “elegir tu propia aventura” y escoger los hábitos de mindfulness que tendrán el mayor impacto positivo en tu vida.

Curso de FITNESS – HEALTH – MEDICAL

Más información sobre Medicina:

La medicina es la ciencia y la práctica de establecer el diagnóstico, el pronóstico, el tratamiento y la prevención de las enfermedades.
La medicina abarca una variedad de prácticas de cuidado de la salud evolucionadas para mantener y restaurar la salud mediante la prevención y el tratamiento de la enfermedad.

La medicina contemporánea aplica las ciencias biomédicas, la investigación biomédica, la genética y la tecnología médica para diagnosticar, tratar y prevenir lesiones y enfermedades,
normalmente mediante fármacos o cirugía, pero también mediante terapias tan diversas como la psicoterapia, las férulas y tracciones externas, los dispositivos médicos, los productos biológicos y la radiación ionizante, entre otros.

La medicina ha existido durante miles de años, durante la mayor parte de los cuales fue un arte (un área de habilidad y conocimiento) que a menudo tenía conexiones con las creencias religiosas y filosóficas de la cultura local.

Por ejemplo, un curandero aplicaba hierbas y rezaba para curarse, o un antiguo filósofo y médico aplicaba sangrías según las teorías del humorismo.
En los últimos siglos, desde la llegada de la ciencia moderna, la mayor parte de la medicina se ha convertido en una combinación de arte y ciencia (tanto básica como aplicada, bajo el paraguas de la ciencia médica).

Mientras que la técnica de sutura es un arte que se aprende con la práctica.

El conocimiento de lo que ocurre a nivel celular y molecular en los tejidos que se suturan surge a través de la ciencia.

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