MindValley – Srikumar Rao – Personal Mastery |

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Descrição:

É assim que o programa é estruturado para que você obtenha resultados rápidos e duradouros no menor tempo possível

Parte 1: Modelos mentais e como você se tornou o que é

É aqui que lançamos a luz da consciência sobre as “ervas daninhas” em seu jardim mental para que sua dúvida desapareça. Você obterá clareza sobre suas crenças não examinadas para que possa plantar as sementes de um futuro em que poderá experimentar a felicidade além dos seus sonhos mais loucos.
Os destaques incluem:
Como definimos eventos, situações e pessoas em nosso passado que nos moldaram na pessoa que somos hoje (e por que você tem mais poder do que pensa)
Como evitar sofrimento desnecessário largando sua bagagem pessoal… para que você possa liberar sua mente para acessar os poderosos recursos que o universo está disponibilizando para você
Como desenvolver e cultivar a resiliência extrema… para que os contratempos temporários não atrapalhem mais você e você possa mostrar o medo à porta
Uma alternativa melhor ao pensamento positivo (que pode surpreendê-lo)

Parte 2: Como vencer o jogo interior da felicidade

Nesta segunda parte, você cavará na terra e encontrará as raízes de sua condição atual. Inclui, entre outras coisas, uma maneira de transcender crenças limitantes para que você não fique mais preso quando um obstáculo (disfarçado de oportunidade) cair em seu caminho. Isso é fundamental para o seu crescimento como ser humano.
Os destaques incluem:
Como as afirmações podem machucá-lo (e o que fazer em vez disso) para que você seja automaticamente e sem esforço puxado para seus objetivos
Como desenvolver a gratidão que melhora o humor. Aviso: prepare-se para se surpreender com a reação positiva que você recebe de amigos, familiares e colegas
Como nossos objetivos passados levam à nossa miséria presente… e como manter seus olhos fixos no futuro que você deseja projetar
O que REALMENTE te causa estresse. Ninguém te contou sobre isso… e aqui está o porquê
Como a conversa mental pode sequestrar seu humor (e como escapar de seu controle)

Parte 3: Seu futuro depende de pensar grande e por que a atenção plena é importante

É aqui que fica emocionante. Você mergulhará em estratégias poderosas que o ajudarão a alimentar e nutrir um crescimento explosivo – mesmo em tempos difíceis. Descubra como cultivar a resiliência mental superior e uma mente aberta e divertida.
Os destaques incluem:
Como projetar e dar vida consistentemente ao seu dia ideal… repetidamente.
Como se recuperar de contratempos tão rapidamente, parecerá aos outros que eles nunca aconteceram
Por que você precisa estar ciente das histórias que conta… e da companhia que mantém. Use esta técnica para limpar sua mente dos bloqueios de energia e atrair apenas aqueles que querem ajudá-lo a crescer
Como alcançar a felicidade duradoura no trabalho… e inspirar as pessoas ao seu redor com este truque simples (é tão simples, você vai se perguntar por que nunca pensou nisso sozinho)
Como ser destemido diante da incerteza para poder agir com ousadia. Você se verá como um personagem heróico no jogo da vida e se encontrará equipado com um espírito aventureiro

Autoajuda – Curso online de estilo de vida

Mais informações sobre Autoajuda:

Auto-ajuda ou auto-aperfeiçoamento é uma melhoria auto-guiada — econômica, intelectual ou emocionalmente — muitas vezes com uma base psicológica substancial.
Existem muitos programas diferentes de grupos de auto-ajuda, cada um com seu próprio foco, técnicas, crenças associadas, proponentes e, em alguns casos, líderes.
Conceitos e termos originários da cultura de auto-ajuda e da cultura dos Doze Passos, como recuperação, famílias disfuncionais e codependência, tornaram-se firmemente integrados à linguagem dominante.

A auto-ajuda geralmente utiliza informações publicamente disponíveis ou grupos de apoio, tanto na Internet quanto pessoalmente, onde pessoas em situações semelhantes se reúnem.
Desde os primeiros exemplos na prática jurídica autônoma e conselhos caseiros, as conotações da palavra se espalharam e muitas vezes se aplicam particularmente à educação, negócios,
psicologia e psicoterapia, comumente distribuídos através do gênero popular de livros de auto-ajuda.
De acordo com o Dicionário de Psicologia da APA, os benefícios potenciais dos grupos de autoajuda que os profissionais podem não ser capazes de fornecer incluem amizade,
apoio emocional, conhecimento experiencial, identidade, papéis significativos e um sentimento de pertencimento.

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