Mark Manson – Habits [in stock]

Mark Manson – Habits at Traderlurn

Descripción:

Ya sea que nos demos cuenta o no, la mayor parte de nuestra vida se ejecuta en piloto automático. Tu rutina matutina, lo primero que haces cuando llegas al trabajo, con qué frecuencia llamas a tus amigos y familiares, qué haces los fines de semana, con qué frecuencia haces ejercicio, los programas de televisión que ves, la comida que comes, etc. . La mayoría de las cosas en nuestra vida son habituales y, por lo tanto, se hacen con poco pensamiento consciente. Y lo complicado de los hábitos es que, si bien controlan la mayor parte de nuestras vidas, no somos conscientes de la mayoría de ellos. Esto es en realidad por diseño. La vida es demasiado complicada para que nuestra mente tome decisiones sobre todo. Entonces, nuestros cerebros evolucionaron para desarrollar hábitos inconscientes, decisiones que se tomaron hace años y que continúan sirviéndonos hoy. Pero los hábitos son una espada de doble filo. Si nos dotamos de buenos hábitos, estos ahorran tiempo y energía, promueven la salud y la felicidad. Pero si nos creamos malos hábitos, desperdiciamos tiempo y energía y dañamos nuestra salud y felicidad. Aprender a cambiar nuestros hábitos es posiblemente la habilidad de vida más importante que uno puede desarrollar. Una vez que dominas tus hábitos, básicamente te dominas a ti mismo. Es por eso que he creado un breve libro electrónico de 15 páginas sobre cómo funcionan los hábitos y cómo puedes aprovecharlos para mejorar tu vida. En él, aprenderá: Lo que los psicólogos creen que es el rasgo más importante para tener éxito en la vida. Por qué la fuerza de voluntad, por sí sola, no es suficiente para cambiar los hábitos. El proceso simple de 3 pasos para cambiar cualquier hábito dentro de un mes. El hecho poco conocido sobre su cerebro que le impide mejorar.

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