Lee Holden – Qigong to Supercharge Your Immune System [in stock]

Lee Holden – Qigong to Supercharge Your Immune System at Traderlurn

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Descrizione:

Sblocca il tuo potere interiore per migliorare la tua, mentre ricevi movimenti, meditazioni ed esercizi di aiutare facili da eseguire per rafforzare i tuoi polmoni e potenziare il tuo sistema respiratorio.

Come sarebbe sentirsi senza stress, energici e vibrante di salute?

In questo momento, è difficile non sentirsi stressati, preoccupati e vulnerabili. Le minacce alla nostra salute sono molto reali e la vita può sembrare lontana.

E quando lo stress aumenta, il tuo sistema immunitario migliora.

Tuttavia, il punto in cui hai il potere è occuparti della tua energia di forza vitale: il tuo Qi. Perché qualunque cosa accada intorno a te, hai un’innata capacità di accedere alla medicina interiore che i maestri di Qi chiamano vera assistenza sanitaria.

Non c’è mai un momento così critico per accedere alla propria capacità di vitalità e per sfruttare i potenti che sono disponibili dentro di te per essere abbondantemente in saluto.

Qigong – che conoscere preventivamente come l’antico sistema di coltivazione del Qi – è anche una medica che è stata chiamata “L’arte che previene le malattie e prolunga la vita”.

Ed è il tuo campo Wei Qi, secondo il famoso insegnante di Qigong Lee Holden, questa è la tua prima linea di difesa contro gli agenti patogeni esterni.

Wei Qi si traduce in “Qi protettivo” e fa parte del potente campo energetico attorno al tuo corpo. Più forte e nutrito è il tuo Wei Qi, più sano e resistente sei ai fattori esterni che causano malattie.

Lee insegnerà come coltivare un Wei Qi forte e attivo in un nuovissimo programma di allenamento online, non meglio averne più bisogno in questo momento, per potenziare la tua capacità di rimanere in salute e stare bene.

Unisciti agli studenti di tutto il mondo per coltivare tuo Qi attraverso altri movimenti fluidi e meditazione, per una salute migliore, un’immunità più forte, una maggiore vitalità, una riduzione dello stress e molto.

La medicina antica e la scienza moderna concordano sul fatto che lo stress ha un impatto sulla tua fisiologia, per non dire altro. Ma quando hai gli strumenti per eliminare lo stress emotivo e la tensione fisica dal tuo corpo, il tuo sistema immunitario ottenuto una spinta di potenza.

La bellezza del Qigong è che ti porta oltre “lasciare” e la profondità negli strumenti che consentono il rilascio per rilasciare lo stress e la tensione stagnanti. E quando lo sfrutti una forza interiore e un senso di ritmo che non aver mai provato prima.

Attingi a quella resilienza extra di cui il tuo sistema ha bisogno per combattere le infezioni. Costruisci un Qi forte e vibrante: le fondamenta della salute e il nucleo di un sistema immunitario corazzato.
Entra nel potere di potenziamento immunitario del Qigong

Chiamato “The Art of Effortless Power”, il Qigong eleva l’energia, riduce lo stress e ti aiuta a entrare nello stato di flusso. Immagina di poter entrare nel flusso senza sforzo a piacimento, di sentirti vivo e connesso a ciò che stai facendo ogni giorno. Per sentire un’energia accresciuta, un fulmine di vitalità e la capacità naturale di vivere una vita sana, resiliente e gioiosa.

di allenarti a rilassarti consapevolmente in modo che quando si presenta una, sia essa personale o globale, puoi rispondere piuttosto con calma, sfida ed energia che con tensione, immagina ed energia stress.

In questo programma, Lee condividerà movimenti facili ma potenti, esercizi sui punti di pressione, meditazioni guidate rilassanti, recensioni e respiro per fare proprio questo – e costruire un’immunità corazzata.

I polmoni sono collegati a Wei Qi, quindi sono collegati a Wei Qi, quindi escludono esercizi, potenziare il tuo sistema energetico negativo e coltivare un Qi e nutriente.

Durante ciascuna delle sette sessioni online, Lee ti guiderà nei principi di base e negli aspetti elevati del Qigong. Eserciterai quindi movimenti e postura di potenziamento immunitario, avrai la possibilità di porre a Lee le tue domande in domande e risposte e integrerai tutto con una meditazione potenziante. (Se hai familiarità con gli insegnamenti e le meditazioni di Lee, sai già quanto sia trasformativo!).

Scoprirai anche come creare le tue routine olistiche di Qigong e come sfruttare il tuo potere curativo e preventivo con il Qigong nella tua vita quotidiana.

Se scegli di intraprendere questo viaggio, questo programma ti offre potenti strumenti per rafforzare il tuo sistema immunitario e rilasciare lo stress in momenti insolitamente difficili.
In questo video di formazione con Lee, chiedo:

Energizza la tua mente e il tuo corpo
Rilascia lo stress e l’energia stagnante, sfruttando la tua forza interiore
Attiva il Qi con delicati flussi di movimenti di attivazione dell’energia per potenziare la tua immunità
Esci dalla modalità sopravvivenza e entra nel tuo cuore in modo da vivere una vita felice e gioiosa
Massaggia i 2 punti di pressione primari del tuo corpo per aumentare il Wei Qi
Scopri come entrare nello stato di flusso a piacimento — per sentirti appassionato e presente nel tuo lavoro, nella tua arte, nei tuoi allenamenti, in tutte le tue attività
Ricevi una pratica incredibilmente semplice che rilascia sostanze chimiche positive e di benessere per rafforzare il tuo sistema immunitario
Sperimenta meditazioni come Dissolvi nel Qi e Rilascia lo stress e aumenta l’energia
Esplora il “Qi patogeno” rispetto al “Qi giusto”: perché una persona reagisce in un modo a una malattia e un’altra no
Scopri come intrecciare i 7 principi del Qigong per creare la tua routine olistica
Usa il potere del tuo respiro per coltivare Zhong Qi, che nutre il tuo cuore e i tuoi polmoni
Pratica l’allenamento Trasforma lo stress in vitalità Qigong
Padroneggia i 7 punti chiave della digitopressione per l’autoguarigione
Usa il Buddha Palm Qigong, un’antica tecnica segreta taoista per curare le mani
Esplora nuovi modi per aiutare un amico o un familiare ad accedere alla propria forza e potere
Impara i movimenti, i punti di digitopressione e le tecniche di automassaggio, le meditazioni guidate, le visualizzazioni e il respiro consapevole
Scopri LA strategia di vita per eliminare lo stress
Scopri come usare il Qigong per creare relazioni amorose che aumentano le endorfine e l’immunità

Scoprirai come le pratiche di Qigong sono come percorsi ben battuti che puoi percorrere da solo, con salute, immunità, felicità e appagamento come destinazione.
Il tuo maestro insegnante e guida per l’attivazione del Qi

Lee Holden è un maestro di Qigong di fama internazionale e un pioniere nel portare gli antichi insegnamenti taoisti alla cultura occidentale. Ha contribuito a migliorare la vita di milioni di persone con la sua popolare libreria di DVD, programmi della televisione pubblica americana, scrittura e seminari durante 30 anni di insegnamento. I suoi studenti lodano costantemente il suo stile di insegnamento chiaro e con i piedi per terra e riferiscono regolarmente di aver visto enormi cambiamenti nei loro livelli di energia, funzione immunitaria e benessere.

Avendo scoperto il potere curativo del Qigong dopo aver subito lesioni atletiche al college, Lee ha fatto della padronanza e dell’insegnamento dell’antica pratica il lavoro della sua vita. È anche un istruttore di meditazione e Tai Chi di fama internazionale, nonché medico e agopuntore cinese autorizzato, erborista e autore di 7 Minutes of Magic.

Quando ti unisci a Lee per il suo programma Qigong per potenziare il tuo sistema immunitario, imparerai i segreti chiave di questo famoso sistema di cura di sé che gli antichi hanno sviluppato per sfruttare il proprio potere per combattere le malattie, coltivare la vitalità e vivere a lungo e in modo significativo vite.

Lee ha integrato i principi e le pratiche del Qigong in un modo unico e tempestivo per questa formazione, così puoi affrontare la nostra crisi globale con più facilità e maggiore immunità.

È un viaggio di completezza e auto-potenziamento e alla fine avrai un potente kit di pratiche che puoi applicare per tutta la vita.
Questo corso fa per me?

Se stai cercando di attivare il tuo Qi con esercizi semplici e potenti per un sistema immunitario potenziato, Lee ha progettato questo corso per te. Che tu sia un praticante esperto o un principiante del Qigong, scoprirai livelli più profondi di guarigione e pratiche intensificate per rilasciare lo stress e costruire una risposta immunitaria ferrea.
Cosa scoprirai in questi 7 moduli

In questo intensivo trasformativo in 7 parti, Lee ti guiderà attraverso le abilità cruciali corpo-mente-spirito di cui avrai bisogno per eliminare con successo lo stress e la tensione, rafforzare il tuo sistema immunitario e aumentare la tua vitalità.

Questo corso includerà insegnamenti, sessioni di formazione e pratiche esperienziali con Lee. Ogni sessione si baserà armoniosamente su quelle precedenti, così svilupperai una comprensione olistica completa di pratiche, strumenti e principi per rilasciare lo stress e potenziare il tuo sistema immunitario.
Modulo 1: Navigare il tuo percorso verso un sistema immunitario sovralimentato

In questa sessione di apertura, Lee ti guiderà alla scoperta della tabella di marcia di cui avrai bisogno per prevenire le malattie e costruire un solido sistema immunitario.

Inizierai individuando dove ti trovi sulla mappa in questo momento e come raggiungere i tesori che cerchi: meno stress, più energia, vitalità abbondante e immunità potenziata. Successivamente darai una rapida occhiata ai 5 rami della medicina cinese e al modo in cui supportano il tuo Wei Qi, la tua energia protettiva.

Quindi Lee ti guiderà attraverso una semplice ed elegante progressione di movimenti per rilasciare lo stress e coltivare il tuo Qi, in modo che il tuo sistema immunitario possa funzionare al meglio.

Durante questa lezione, dovrai:

Scopri la tua tabella di marcia personale per trasformare lo stress in vitalità
Sperimenta una meditazione di indagine per rispondere alla domanda, dove sono in questo momento sulla mia strada verso una maggiore salute?
Esplora le 5 branche della medicina cinese e scopri come l’assistenza sanitaria preventiva è una vera assistenza sanitaria
Massaggia i 2 punti di pressione primari del tuo corpo per aumentare il Wei Qi
Esegui un flusso orientato alla guarigione di movimenti di attivazione dell’energia, posizioni in piedi e respiro
Sperimenta una meditazione di dissolvenza nel Qi per spostare la tua coscienza nel mondo invisibile dell’energia

Modulo 2: Le chiavi del Qigong per prevenire le malattie e prolungare la vita

Il Qigong è stato chiamato “L’arte che previene le malattie e prolunga la vita”. In questo modulo, ti immergerai nei principi fondamentali e negli aspetti elevati del Qigong per attivare il potere di guarigione innato dentro di te.

Scoprirai il fattore principale che la Medicina Tradizionale Cinese considera la causa principale della malattia. Scoprirai cosa riduce l’immunità nella visione del Qigong e come coltivare il “Qi giusto” in modo che non ci sia spazio per l’energia negativa che entri e esaurisca la tua funzione immunitaria.

Lee ti guiderà anche attraverso una meditazione di indagine per aiutarti a navigare nei passaggi successivi della tua tabella di marcia. E ti guiderà attraverso l’allenamento di Qigong di potenziamento immunitario di questa sessione, nonché una delle pratiche più semplici e soddisfacenti per coltivare energia positiva dentro di te.

In questa classe esplorerai:

Posizioni potenti per costruire e tonificare il tuo Qi
La relazione tra lo stress – la causa principale della malattia – e l’immunità
Quanti tipi di Qi esistono (più di quanto si possa pensare!) e come ottimizzarli per prevenire le malattie
“Qi patogeno” contro “Qi giusto”: perché una persona può contrarre una malattia e un’altra no, o perché una persona che ha una malattia soffre molto e un’altra si riprende facilmente
Come usare il potere del tuo respiro per coltivare Zhong Qi, che nutre il tuo cuore e i tuoi polmoni
Una meditazione di indagine su come rilasciare lo stress e aumentare l’energia
L’allenamento Trasforma lo stress in vitalità Qigong
La meditazione del sorriso interiore, una potente pratica di auto-compassione per coltivare l’energia curativa nei tuoi organi e rafforzare il tuo sistema immunitario con una chimica del benessere

Modulo 3: Pratiche più approfondite Parte I – Come creare la tua routine di Qigong

Con oltre 3.000 stili di Qigong là fuori, come fai a sapere cosa praticare o quali tecniche hai bisogno nella tua vita in questo momento?

In questo modulo, Lee introdurrà i 7 Principi del Qigong per darti una comprensione più profonda della pratica. Esplorare il “perché” e il “quando” dietro ogni elemento di una routine di Qigong ti consente di creare facilmente una pratica basata sulle tue intenzioni e su ciò che ti sembra nutriente.

Questo ti aiuterà anche a spremere di più dalle pratiche che hai imparato finora e a ottenere chiarezza su cosa includere – e quando includerlo – nelle pratiche che crei per ridurre l’ansia, aumentare la vitalità, prevenire le malattie e potenziare il tuo immunità. Come vedrai, puoi personalizzare le pratiche di miglioramento della salute solo per te stesso o anche per coloro con cui stai a casa.

In questa sessione, Lee ti mostrerà:

I primi 7 principi del Qigong e come intrecciarli insieme come potenti componenti della tua routine olistica
Un’illustrazione di come il Principio 1 (Respirare) influenza il tuo corpo, le tue emozioni e il tuo spirito
Come usare il respiro, la tua fonte di energia più rapida, per cambiare umore e postura
Come utilizzare il Principio 2 (Attivare) per aumentare il Qi attraverso l’intero sistema
Perché il riscaldamento è fondamentale per il Principio 3 (Rinvigorire) e come far circolare l’energia durante il riscaldamento
Suggerimenti per tessere in allungamenti che si concentrano non solo sulla flessibilità, ma anche sulla forza e sulla resilienza
Come il Principio 4 (Stretch) si collega all’elemento Acqua

Modulo 4: Pratiche più approfondite Parte II — Strumenti per l’autoguarigione

In questo modulo finirai la tua immersione nei 7 principi del Qigong. E approfondirai ulteriormente come aumentare i tuoi poteri di autoguarigione quando crei le tue routine (o pratichi qualsiasi serie di routine).

L’autoguarigione è una risorsa a cui tutti dovrebbero avere accesso. La medicina moderna è piena di frustrazioni, dalle lunghe attese negli studi medici agli angoscianti effetti collaterali dei farmaci. Ma con l’enorme potere curativo del tuo corpo, possiedi un sistema saggio e intelligente che sa come autoregolarsi.

Esplorerai:

I 7 punti chiave della digitopressione per l’autoguarigione
Buddha Palm Qigong, un’antica tecnica segreta taoista per la guarigione delle mani
Come sfruttare il tuo potenziale interiore di autoguarigione con amore per te stesso e compassione
Modi per aiutare un amico o un familiare ad accedere alla propria forza e potere
L’importanza del Principio 5 (Flusso) per coltivare il potere curativo
Come rimanere consapevoli del Principio 6 (Postura) in ogni pratica
Come integrare la tua pratica e attivare l’autoguarigione con l’essenziale Principio 7 (Meditazione)

Modulo 5: Entra nel flusso senza sforzo

Come hai esplorato, il flusso è un principio chiave nel Qigong e il Qigong è una delle uniche forme di esercizio che si concentra su movimenti fluidi e simili all’acqua.

Di tutti gli elementi, l’acqua è il più flessibile. È sia morbido che potente. Ti insegna esattamente cosa intendevano gli antichi quando descrivevano il Qigong come “L’arte del potere senza sforzo”.

Questa sessione, rispecchiando i movimenti dell’acqua, laverai via lo stress e il ristagno e svilupperai ulteriormente il tuo potere di guarigione interiore.

Scoprirai anche come creare momenti in cui sei in uno stato di flusso, in cui senti maggiore energia, meno stress, connesso alle attività che svolgi e più in grado che mai di vivere in modo sano, resiliente e gioioso — con profonda compassione per te stesso e per il resto della vita, qualunque cosa stia succedendo nel mondo.

In questo modulo scoprirai come:

Muovi il tuo corpo come l’acqua e rilascia la tensione
Entra senza sforzo nello stato di flusso a piacimento per le massime prestazioni: nel tuo lavoro, nella tua creatività, nei tuoi allenamenti, in tutte le tue attività
Consenti allo stato di flusso di elevare la tua energia, che sovralimenta il tuo sistema immunitario
Sentiti vivo e connesso a ciò che fai ogni giorno
Beneficia (ancora e ancora) dalla meditazione Ghiaccio all’acqua, Acqua al vapore

Modulo 6: Posture del potere

Ora che hai esplorato il flusso in profondità, questo modulo ti mostrerà come le posizioni sono le sponde del tuo fiume di flusso. Quando le sponde sono intatte, l’acqua scorre. Senza argini robusti, l’acqua fuoriesce.

In questo modulo, Lee ti guiderà attraverso le posizioni che forniscono la struttura per attingere al tuo potere curativo. Mentre esplorerai, il tuo corpo è come un’antenna, un condotto di energia e informazioni. Mantenendo le posizioni con l’intento corretto, ti collegherai all’energia curativa e rafforzerai l’intero sistema mente/corpo.

In questa sessione esplorerai:

Posizioni potenti per costruire e tonificare il tuo Qi
Il miglior allineamento posturale per il forte flusso di energia
Posture di rafforzamento dei muscoli, dei legamenti e dei tendini per rilasciare l’energia dormiente, facendo emergere la tua forza interiore
Come attingere all’energia della Sorgente
Le 3 Energie Fondamentali: Universo, Terra e Natura
Una meditazione di integrazione

Modulo 7: Qi Living

Nella tua sessione finale con Lee, ti spiegherà come sostenere la tua pratica e integrare il suo potere curativo e preventivo nella tua vita quotidiana.

Tiri fuori la tua tabella di marcia per vedere fino a che punto sei arrivato e potresti notare che ti muovi con maggiore facilità, provi un nuovo senso di pace e il tuo corpo si sente più forte, più rilassato e migliore in grado di proteggersi.

Scoprirai anche come continuare a creare la vita che desideri veramente con l’energia che richiede: energia della mente, del corpo e delle emozioni. Verrai via con pratiche che puoi usare per tutta la vita per supportare un sistema immunitario potenziato e una vita sana e gioiosa.

In questa sessione di chiusura, scoprirai:

Una strategia di rifornimento di energia per incarnare il tuo innato potere curativo ogni giorno
LA strategia di vita per eliminare lo stress
Come usare il Qigong per creare relazioni d’amore
Come usare il Qi per manifestare uno stato di salute e un modo di vivere che ami

Corso FITNESS – SALUTE – MEDICO

Maggiori informazioni su Medicina:

La medicina è la scienza e la pratica per stabilire la diagnosi, la prognosi, il trattamento e la prevenzione delle malattie.
La medicina comprende una varietà di pratiche sanitarie evolute per mantenere e ripristinare la salute mediante la prevenzione e il trattamento delle malattie.

La medicina contemporanea applica le scienze biomediche, la ricerca biomedica, la genetica e la tecnologia medica per diagnosticare, curare e prevenire lesioni e malattie,
tipicamente attraverso farmaci o interventi chirurgici, ma anche attraverso terapie diverse come psicoterapia, tutori esterni e trazione, dispositivi medici, prodotti biologici e radiazioni ionizzanti, tra gli altri.

La medicina esiste da migliaia di anni, durante la maggior parte dei quali è stata un’arte (un’area di abilità e conoscenza) che ha spesso connessioni con le credenze religiose e filosofiche della cultura locale.

Ad esempio, uno stregone applicherebbe erbe e direbbe preghiere per la guarigione, o un antico filosofo e medico applicherebbe il salasso secondo le teorie dell’umorismo.
Negli ultimi secoli, dall’avvento della scienza moderna, la maggior parte della medicina è diventata una combinazione di arte e scienza (sia di base che applicata, sotto l’ombrello della scienza medica).

Mentre la tecnica di cucitura per le suture è un’arte appresa attraverso la pratica.

La conoscenza di ciò che accade a livello cellulare e molecolare nei tessuti che vengono cuciti nasce attraverso la scienza.

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