Emily Fletcher – The M Word |

Teacher

Chairman

Descrição:

01 Experimente todos os benefícios cientificamente comprovados da meditação

Você certamente viverá a vida de maneira diferente e aproveitará muito mais a vida.

Depressão/Ansiedade:

A JAMA Internal Medicine descobriu que a meditação ajuda a curar a depressão e a ansiedade de forma tão eficaz quanto os antidepressivos.

Estresse:

A meditação é a ferramenta de alívio do estresse mais poderosa disponível por meios naturais.

Melhor sexo:

À medida que a meditação aumenta a consciência dos seus sentidos, um dos maiores benefícios que as pessoas relatam é um aumento significativo na frequência e na qualidade de suas vidas sexuais.

Produtividade:

É um fato bem conhecido que uma simples meditação diária de 10 minutos pode matar o estresse e permitir que você tenha o melhor desempenho.

Enxaquecas:

As enxaquecas tendem a ser 3 horas mais curtas para meditadores e acontecem 1,4 vezes menos frequentemente.

TDAH, TDAH:

Em um estudo recente de meditação para pessoas com TDAH, 78% dos participantes relataram uma redução no total de sintomas de TDAH, com 30% relatando pelo menos 30% de redução dos sintomas.

Insônia:

A meditação elimina o estresse diurno que inibe o sono, para que você possa adormecer naturalmente durante a noite.

Fertilidade:

A meditação torna o corpo menos ácido, o que pode aumentar sua fertilidade.
02 Torne-se o homem ou a mulher que você sempre quis ser

A palavra M não apenas ajuda você a melhorar na meditação. Ajuda você a melhorar na vida.

Melhor liderança:

De acordo com a revista HBR, a meditação pode colocá-lo na mentalidade certa necessária para fazer uma apresentação crítica, realizar uma reunião contenciosa ou tomar uma decisão estratégica de alto risco.

Habilidades de negociação:

Estudos mostram que os meditadores têm alta consciência emocional e, portanto, são capazes de captar coisas que você não poderia explicar de forma tangível. Essa é uma vantagem adicional ao tentar entender o que é importante para a outra parte em uma negociação.

Domínio do ensino:

Em um estudo realizado pelo programa CARE for Teachers, as salas de aula foram classificadas como mais emocionalmente positivas e produtivas quando os professores eram meditadores. Assim, os resultados dos alunos também melhoraram.

Superar a tristeza:

Em vez de se sentirem sobrecarregados de tristeza, os meditadores são capazes de prestar atenção cuidadosa às emoções que compõem seu mundo interior. Isso os ajuda a superar a dor e a tristeza muito mais rapidamente.

Habilidades de empreendedorismo:

De acordo com a revista INC, a meditação ajuda os empreendedores a manterem alta energia durante o dia e fornece a estabilidade emocional de que precisam para se tornarem mais engenhosos nos negócios.

Parecer e sentir-se mais jovem:

Em um estudo do Centro de Mapeamento do Cérebro da UCLA, a meditação mostrou-se eficaz em evitar alguns dos declínios cognitivos normais que acompanham o envelhecimento. Isso fez com que os meditadores não apenas se sentissem mais jovens, mas também parecessem mais jovens.

Viver mais:

A cientista ganhadora do Prêmio Nobel, Elizabeth Blackburn, sugere que a meditação promove um ambiente bioquímico saudável e, por sua vez, a longevidade celular que pode levar a um corpo mais saudável e a uma vida útil mais longa.

Qualidade dos relacionamentos:

Vários estudos sugerem que a meditação pode aumentar os níveis de autonomia, proximidade e aceitação das pessoas nas relações amorosas, bem como promover uma melhor compreensão entre parceiros profissionais.
03 Junte-se a uma comunidade de pessoas que estão melhorando a cada dia

Como uma Quest, um dos componentes mais importantes é a comunidade. Aqui está o que você ganha participando dele.

Aprendizagem entre pares:

Ao passar pelo programa The M Word, você aprenderá não apenas com seu professor, mas também com outros alunos, suas experiências e sua perspectiva única sobre o que está sendo ensinado.

Fique na vanguarda:

A comunidade M Word fornece uma plataforma para você se manter atualizado sobre esses avanços.

Estenda seu programa para aprendizado vitalício:

A comunidade M Word também permite que você continue aprendendo muito depois de terminar o programa. Isso ajuda a preservar o espírito de aprendizado e você se inspirará quando as pessoas compartilharem suas experiências de melhor desempenho na vida. Todos os vídeos e áudios permanecem acessíveis a você em sua conta Mindvalley por muito tempo após o término do programa.
Informações do programa.
Parte 1: Nivelando sua prática de meditação
(Parte 1 é de 17 dias)

Neste período da missão The M Word, você será guiado passo a passo por uma série de técnicas do The M Word que instalam uma prática matinal que você aprenderá a fazer por conta própria.

Os destaques incluem:

Descubra uma técnica simples para monitorar e gerenciar seu relacionamento com o estresse para que você possa acordar todos os dias sentindo que está em uma praia paradisíaca no Caribe.
Trabalhe com a meditação Balancing Breath, uma das meditações mais populares adaptadas para o mundo moderno, que ajuda a equilibrar o desempenho dos hemisférios direito e esquerdo do cérebro para fornecer a clareza, a visão e o impulso necessários para uma vida extraordinária.
Aprenda uma prática simples que lhe dá acesso instantâneo ao momento presente, não importa o quão exigente, estressante ou esmagadora seja a situação da vida em que você se encontra.
Domine a meditação da pessoa preguiçosa, a única coisa que você pode fazer para entrar em um estado de consciência pontual quando não estiver com vontade de fazê-lo.
Descubra a técnica Effortless Silence para apagar graciosamente e instantaneamente sua mente trêmula (isso é especialmente eficaz se você tiver TDAH).
Aprenda como acionar o modo “Mente de Iniciante” em seu cérebro para se colocar no estado mais receptivo antes de assumir um novo projeto ou conhecer novas pessoas.
Aprenda a esticar o limite do seu cérebro para permanecer em silêncio meditativo e surpreenda-se com a incrível clareza espiritual que ele dá e as sincronicidades que então começam a aparecer.
Descubra como levar seu cérebro a estados de abundância cada vez mais elevados nos quais a maioria dos multimilionários se encontra naturalmente.
Experimente a técnica Love Bomb, uma prática simples de 2 minutos para empilhar as probabilidades a seu favor e se sentir super confiante em situações como falar em público, negociações comerciais e até namoro.
Aprenda a injetar a dose perfeita de quietude em seu dia atarefado e surpreenda seus amigos, colegas e familiares com uma qualidade zen em cada interação com eles. (Eles vão realmente notar isso.)

Parte 2: Nivelando sua vida
(Parte 2 é de 16 dias)

É aqui que você sai da almofada de meditação e entra no mundo real. Você aprenderá a usar a meditação como uma ferramenta para os desafios do dia-a-dia, sejam situações de trabalho, comunicação com entes queridos ou uma ótima noite de sono.

Os destaques incluem:

Descubra como usar sua “varinha mágica” meditativa para superar problemas da vida real e manter uma sequência de vitórias sem precedentes em sua vida profissional e pessoal.
Aprenda as práticas de trabalho de respiração e pose de poder para se colocar no estado de desempenho máximo que permite que os principais gerentes de fundos de hedge, CEOs bilionários e artistas de alto desempenho se superem repetidamente.
Seja guiado por belas visualizações que cristalizam seu futuro, permitindo que você o veja em sua mente com clareza Ultra-HD.
Entenda os gatilhos de luta ou fuga da sua mente e aprenda a usar suas brechas para contornar o estresse (quando você não tem nem um traço de estresse, você desenvolverá o tipo de desenvoltura que você vê Heros demonstrar em filmes de ação).
Pratique a técnica Body-Feeling para identificar a fonte de estresse em seu corpo, desenvolvendo assim uma habilidade para detectar doenças e problemas de saúde antes que eles realmente se materializem.
Domine a única fórmula que você precisa para o consumo consciente que instala em você um filtro poderoso para saber o que consumir quando se trata de comida, filmes ou livros. (Você nunca mais vai se apaixonar por coisas só porque todo mundo quer.)

Aprenda a melhorar seus relacionamentos pessoais. Você pode usar isso para atrair o parceiro perfeito ou até mesmo para melhorar seus relacionamentos profissionais.
Descubra uma prática pouco conhecida para entrar em um sono profundo e nutritivo no momento em que você vai para a cama e acorda todos os dias sentindo-se como um milhão de dólares.
Domine a arte do perdão verdadeiro, mas sem esforço – um passo fundamental para se tornar inabalável na vida e no trabalho.
Implemente um sistema de desintoxicação emocional que elimine automaticamente o sentimento tóxico que pode permanecer em sua mente de tempos em tempos. Este é um mecanismo à prova de falhas para colocá-lo em um estado de excitação e esmagar qualquer peso que possa estar atrapalhando sua vida.
E muito mais…

Bônus: chamadas pré-gravadas e meditação guiada

Sessões de perguntas e respostas pré-gravadas com Emily

As sessões de perguntas e respostas pré-gravadas com Emily estão incluídas para você! Você pode encontrar suas respostas para seus desafios pessoais e perguntas que surgem durante a prática.

Quatro meditações guiadas com Emily

Junto com o programa, você receberá 4 meditações guiadas para viagens, crianças e separações absolutamente GRÁTIS. Essas meditações serão incluídas no conteúdo de aquecimento da missão e estarão disponíveis para você assim que você comprar o programa.

Curso online de PNL

Então, o que é PNL?
Em primeiro lugar, PNL significa Programação Neurolinguística. Em segundo lugar, neuro refere-se à sua neurologia;
Em terceiro lugar, linguística refere-se à linguagem, no entanto, programação refere-se a como essa linguagem neural funciona.
Como resultado, em outras palavras, aprender PNL é como aprender a linguagem de sua própria mente!

Além disso, a PNL é o estudo da excelente comunicação – tanto consigo mesmo quanto com os outros.
Foi desenvolvido modelando excelentes comunicadores e terapeutas que obtiveram resultados com seus clientes.
A PNL é um conjunto de ferramentas e técnicas, mas é muito mais do que isso.
Concluindo, é uma atitude e uma metodologia de saber como atingir seus objetivos e obter resultados.

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