Course 01 Anatomy, Execution & Biomechanics at Traderlurn
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Descripción:
Ejercicios de individualización para la estructura corporal
Manipulación de perfiles de resistencia
Periodización de repeticiones, series, descanso y ritmo
Aplicación a Objetivos Específicos de Entrenamiento
Cada entrenamiento es tan bueno como las repeticiones de las que está hecho. Aprenda a maximizar el beneficio y la seguridad de cada repetición para cada músculo. Comprender cómo individualizar ejercicios para diferentes tipos de cuerpo y objetivos. Aprenda cómo una mayor comprensión de la biomecánica y la ejecución puede aumentar la efectividad de sus programas y la eficiencia de su escritura. Nadie enseña biomecánica con la precisión y aplicación que hace N1. ¡Entrena más inteligente y más duro!
Módulos del curso
Anatomía funcional
Cofre
Lats
Superior de la espalda
Deltoides
sentadillas
Extensión de cadera
isquiotibiales
glúteos
Cuadríceps
Pantorrillas
Bíceps
tríceps
Ciencia de las repeticiones
Programación y Periodización Tempo & Momentum
Programación y periodización de representantes
Conjuntos de programación y periodización
Programación y Periodización del Descanso
Programación y Periodización Volumen y Frecuencia
Introducción a las habilidades prácticas
FITNESS – SALUD – Curso MÉDICO
Más información sobre Medicina:
La medicina es la ciencia y la práctica de establecer el diagnóstico, pronóstico, tratamiento y prevención de la enfermedad.
La medicina abarca una variedad de prácticas de atención médica desarrolladas para mantener y restaurar la salud mediante la prevención y el tratamiento de enfermedades.
La medicina contemporánea aplica las ciencias biomédicas, la investigación biomédica, la genética y la tecnología médica para diagnosticar, tratar y prevenir lesiones y enfermedades,
típicamente a través de productos farmacéuticos o cirugía, pero también a través de terapias tan diversas como psicoterapia, férulas externas y tracción, dispositivos médicos, productos biológicos y radiación ionizante, entre otros.
La medicina ha existido durante miles de años, durante la mayor parte de los cuales fue un arte (un área de habilidad y conocimiento) que frecuentemente tenía conexiones con las creencias religiosas y filosóficas de la cultura local.
Por ejemplo, un curandero aplicaría hierbas y rezaría para sanar, o un antiguo filósofo y médico aplicaría sangrías de acuerdo con las teorías del humorismo.
En los últimos siglos, desde el advenimiento de la ciencia moderna, la mayor parte de la medicina se ha convertido en una combinación de arte y ciencia (tanto básica como aplicada, bajo el paraguas de la ciencia médica).
Mientras que la técnica de costura para suturas es un arte que se aprende con la práctica.
El conocimiento de lo que sucede a nivel celular y molecular en los tejidos que se suturan surge a través de la ciencia.
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Course Features
- Lectures 0
- Quizzes 0
- Duration 50 hours
- Skill level All levels
- Language English
- Students 0
- Assessments Yes