Building Personal Power and Navigating Stress – JENNIFER COHEN HARPER (Digital Seminar) [in stock]

Building Personal Power and Navigating Stress – JENNIFER COHEN HARPER (Digital Seminar) at Traderlurn

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Descrizione:

I bambini (e gli educatori) in tutto il paese hanno dovuto affrontare un trauma collettivo quando le scuole hanno chiuso e cambiato radicalmente le loro vite.

Il ritorno a scuola ha incluso la paura di ammalarsi, recuperare il lavoro perso l’anno precedente, cambiamenti nella routine dopo un periodo prolungato a casa, transizioni rapide tra la scuola di persona e a distanza e far fronte alle continue differenze nell’esperienza scolastica necessario per mantenere tutti in salute.

Guarda Jennifer Cohen Harper, esperta di yoga e mindfulness per bambini, mentre ti mostra come l’uso proattivo delle pratiche di movimento, respiro e consapevolezza con i tuoi studenti (in classe o virtualmente):

Genera un senso di sicurezza interna,
Costruisci il potere personale e promuovi una connessione sintonizzata,
Aiuta i nostri studenti ad accedere alla loro resilienza e
Prospera mentre avanzano con il loro apprendimento.

Non perdere le pratiche per ridurre la sopraffazione, lenire il sistema nervoso e gestire i pensieri invadenti!

Schema:

Yoga e Mindfulness per bambini: scienza e sicurezza

Come lo yoga e la consapevolezza influiscono sul sistema nervoso
Creare sicurezza fisica ed emotiva

Ridurre la sopraffazione

Pratiche di orientamento per i bambini per costruire la sicurezza:
Strati di suono
Check-in sensoriale
Aumento della connessione sintonizzata senza contatto:
Passaggio immaginario della palla
Mani a specchio

Lenire il sistema nervoso

Pratiche di base per i bambini per gestire le emozioni crescenti:
Respiro avvolgente
Saluto al sole seduto
Costruire il potere personale per ridurre l’ansia e aumentare il libero arbitrio:
Sentendo la mia forza
I guerrieri

Gestire i pensieri intrusivi

Ridurre l’intensità dei pensieri invadenti e interrompere la ruminazione:
Dare un nome ai miei pensieri
Accogliere il Bene
Sostituire i pensieri basati sulla paura con l’auto-compassione:
Grazie scansione del corpo
Auguri gentili

Corso FITNESS – SALUTE – MEDICO

Maggiori informazioni su Medicina:

La medicina è la scienza e la pratica per stabilire la diagnosi, la prognosi, il trattamento e la prevenzione delle malattie.
La medicina comprende una varietà di pratiche sanitarie evolute per mantenere e ripristinare la salute mediante la prevenzione e il trattamento delle malattie.
La medicina contemporanea applica le scienze biomediche, la ricerca biomedica, la genetica e la tecnologia medica per diagnosticare, curare e prevenire lesioni e malattie,
tipicamente attraverso farmaci o interventi chirurgici, ma anche attraverso terapie diverse come psicoterapia, tutori esterni e trazione, dispositivi medici, prodotti biologici e radiazioni ionizzanti, tra gli altri.

La medicina esiste da migliaia di anni, durante la maggior parte dei quali è stata un’arte (un’area di abilità e conoscenza) che ha spesso legami con il religioso e
credenze filosofiche della cultura locale. Ad esempio, uno stregone applicherebbe erbe e direbbe preghiere per la guarigione, o un antico filosofo e medico applicherebbe il salasso secondo le teorie dell’umorismo.
Negli ultimi secoli, dall’avvento della scienza moderna, la maggior parte della medicina è diventata una combinazione di arte e scienza (sia di base che applicata, sotto l’ombrello della scienza medica).
Mentre la tecnica di cucitura per le suture è un’arte appresa attraverso la pratica, la conoscenza di ciò che accade a livello cellulare e molecolare nei tessuti da cucire deriva dalla scienza.

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