Bar Brothers – The System – Calisthenics at Traderlurn
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Descripción:
No hace mucho me llamó la atención un nuevo programa llamado Bar Brothers – The System.
La razón por la que ‘El Sistema’ me despertó la curiosidad es que siempre he buscado un programa que pudiera ayudarme a construir músculo y desarrollar fuerza de forma natural, sin el uso de pesas y sin el riesgo de lesiones que traen las pesas.
Como jugador de baloncesto, siempre quise tener un cuerpo natural, delgado y musculoso al mismo tiempo que podía desarrollar mi fuerza central.
Siempre me he preguntado cómo algunas de mis amigas se veían increíblemente definidas y al mismo tiempo tenían la fuerza y la velocidad de una gimnasta.
He estado haciendo flexiones de brazos, abdominales, sentadillas y dominadas sin un orden específico durante la mayor parte de mi vida, pero nunca me di cuenta de que existía un sistema completo probado que podría ayudarme a tonificar y desarrollar músculo. y fuerza naturalmente.
Y ahí es donde El Sistema entró en escena.
¿Por qué el sistema?
Escuché por primera vez sobre el programa de Bar Brothers, The System, a través de un amigo mío.
Y después de investigar un poco, aprendí que se basaba en un sistema de ejercicios de calistenia, que es una forma de tonificar los músculos y desarrollar fuerza de forma natural con solo usar una barra de dominadas.
La razón por la que quería probar este programa es porque sufría de dolor de hombros y espalda en muchos momentos de mi vida.
A pesar de que hacía ejercicio con regularidad y tenía una rutina equilibrada que consistía en ejercicios cardiovasculares y levantamiento de pesas, todavía tenía una buena cantidad de lesiones.
Así que quería probar algo nuevo para ver si podía curar la sensibilidad de mi espalda y hombros y mejorar la salud general de mis articulaciones.
La calistenia parecía una opción muy prometedora y el precio del sistema de Bar Brothers era muy tentador, así que lo hice.
¿Qué es Bar Brothers: el sistema?
Bar Brothers – The System es un exclusivo programa de entrenamiento paso a paso diseñado para transformar tu cuerpo y tu mente en solo 12 semanas.
El programa funciona mediante el uso de calistenia y ejercicios de peso corporal que son enormemente beneficiosos para desarrollar fuerza y ganar masa muscular rápidamente.
El Sistema es también la rutina de ejercicios oficial del movimiento Bar Brothers con más de 65 000 usuarios en todo el mundo.
Fue creado por Lazar Novovic y Dusan Djolevic, dos de los atletas de entrenamiento callejero más famosos y respetados del mundo.
Juntos, los dos han establecido un movimiento que aumentó la conciencia sobre el entrenamiento con barra y el estilo de vida saludable, y han utilizado la calistenia para transformar la vida de tantas personas de todo el mundo.
¿Por qué calistenia?
Buena pregunta.
¿Por qué debería molestarse con la calistenia?
¿Qué lo justifica sobre el levantamiento de pesas tradicional?
Aquí hay algunas razones…
Movimientos compuestos naturales
Los movimientos complejos realizados con Calistenia entrenan múltiples grupos musculares al mismo tiempo.
Te ayuda a ejercitarte de la forma en que se supone que debe ejercitarse tu cuerpo, con resultados mejores y más rápidos que ir al gimnasio.
Sin requisito de gimnasio
Usando Calistenia podrías desarrollar fuerza y tonificar tus músculos de una manera mucho más efectiva desde casa, sin tener que ir al gimnasio y sin tener que pagar por costosos equipos.
FITNESS – SALUD – Curso MÉDICO
Más información sobre Medicina:
La medicina es la ciencia y la práctica de establecer el diagnóstico, pronóstico, tratamiento y prevención de la enfermedad.
La medicina abarca una variedad de prácticas de atención médica desarrolladas para mantener y restaurar la salud mediante la prevención y el tratamiento de enfermedades.
La medicina contemporánea aplica las ciencias biomédicas, la investigación biomédica, la genética y la tecnología médica para diagnosticar, tratar y prevenir lesiones y enfermedades,
típicamente a través de productos farmacéuticos o cirugía, pero también a través de terapias tan diversas como psicoterapia, férulas externas y tracción, dispositivos médicos, productos biológicos y radiación ionizante, entre otros.
La medicina ha existido durante miles de años, durante la mayor parte de los cuales fue un arte (un área de habilidad y conocimiento) que frecuentemente tenía conexiones con las creencias religiosas y filosóficas de la cultura local.
Por ejemplo, un curandero aplicaría hierbas y rezaría para sanar, o un antiguo filósofo y médico aplicaría sangrías de acuerdo con las teorías del humorismo.
En los últimos siglos, desde el advenimiento de la ciencia moderna, la mayor parte de la medicina se ha convertido en una combinación de arte y ciencia (tanto básica como aplicada, bajo el paraguas de la ciencia médica).
Mientras que la técnica de costura para suturas es un arte que se aprende con la práctica.
El conocimiento de lo que sucede a nivel celular y molecular en los tejidos que se suturan surge a través de la ciencia.
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Course Features
- Lectures 0
- Quizzes 0
- Duration 50 hours
- Skill level All levels
- Language English
- Students 0
- Assessments Yes
