Anthony Abbagnano – Conscious Breathwork to Renew Your Wellbeing [in stock]

Anthony Abbagnano – Conscious Breathwork to Renew Your Wellbeing at Traderlurn

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Descrizione:

Scopri come utilizzare schemi respiratori consapevoli e ciò che è connesso per dare al tuo cervello che desidera veramente, nutrendo anche i tuoi organi interni, rilasciando traumi bloccati e altro ancora.

Ti senti sconvolto dal modo in cui il tuo viaggio di vita si adatta al nuovo mondo che si sta aprendo intorno a noi?

Mentre grandi ondate di cambiamento attraversano il, molti di noi si spostano a disagio per ciò che ci aspetta pianeta, personale e collettivomente.

Eppure, ognuno di noi ha accesso a una pratica potente che può connetterci con la nostra saggezza innata… portare maggiore consapevolezza nelle nostre vite… e guidarci a prendere decisioni che portano al benessere e alla felicità.

Il respiro consapevole può cambiare istantaneamente il tuo stato d’essere e il tuo punto di vista in momento… ogni volta che hai bisogno di rilasciare lo stress o sperimentare una maggiore chiarezza.

Puoi padroneggiare ciò che il trainer del respiro Anthony Abbagnano chiama l’alchimia del respiro applicato e creare uno spazio per la grazia che ti faccia sentire concentrato e connesso.

Anthony insegna che non sei solo un eroe nel viaggio della tua vita e nel nostro viaggio collettivo, sei anche un alchimista con il potere di trasformare lo sconvolgimento in armonia.

In questo intimo e vitale allenamento in 7 parti, Anthony ti guiderà attraverso Il viaggio dell’alchimista, dalla chiamata per essere fuori probabilmente hai già ricevuto, attraverso il portale in avventura, e dall’altra parte parte… in un’avventura completamente nuovo livello di coscienza e di benessere.

Con pratiche di intervento che portano un profondo cambiamento interiore, incontrerai i tuoi aiutanti soprannaturali, il bambino interiore e il sé ombra; recuperare i tuoi tesori personali; e tornare con un maggiore senso di integrità e benessere.

Gli studi hanno dimostrato che la può aiutare a ridurre i sintomi associati ad ansia, depressione, insonnia e PTSD.

I modelli di respiro connesso consapevole non solo nutrono i cervelli che indossano loro la quantità di ossigeno che bramano (e spesso mancano nei nostri moderni modi di vivere)… ma rinfrescano anche i nostri organi interni, rilasciano traumi bloccati e risvegliano e ravvivano i nostri corpi, menti e anime.

Il tuo respiro è naturale, libero e disponibile ogni volta che ne hai bisogno – ED è il tuo più grande alleato, uno senza quale il non vivere vivere mai e uno con cui puoi facilmente più pieno.
Sfrutta il processo più naturale del tuo corpo per eliminare lo stress, espandere la tua consapevolezza e possedere il tuo potere

Nel nostro primo corso di rafforzare qui a The Shift Network, Anthony Abbagnano ti dà l’opportunità di andare in profondità in un viaggio che guarisce, e costruisce la tua capacità di essere un efficace agente di cambiamento nella tua vita e nel nostro mondo.

Implica un’indagine profonda, è esperienziale, è giocosa ed è trasformativa: una nuova possibilità di individuazione.

Sperimenterai una nuova pratica di rilascio per rilasciare lo stress e l’ansia, far fronte all’incertezza, lenire le ferite del tuo bambino interiore, rivendicare i doni più grandi, mostrarti come un essere umano tuo risvegliato ed essere un esempio per gli altri.

Ti connette con una comunità di anime che la pensa allo stesso modo che sono la tua strada. Respirerai nuovi stati dell’essere. Ti impossesserai di chi stai diventando.

E alla fine del viaggio, avrai strumenti a cui potrai sempre tornare, ogni volta che ne avrai bisogno, con ogni respiro.

Anthony è noto per il suo modo di insegnare gentile, solidale e pieno di sentimento.

Attingendo all’umorismo… alla sua esplorazione della vita del respiro, dello sciamanesimo, del lavoro interiore del bambino, del di Joseph Campbell, della terapia Bodytalk, del coaching Conscious Loving… e della presenza, della compassione e dell’ amore, ti aiuti a superare i tuoi limiti, salutarli e trasformali con respiro e intenzione.

In questo momento cruciale, ognuno di noi è chiamato a contribuire con i propri doni unici in modo da poter finalmente costruire un mondo meraviglioso che funzioni per tutti. Se scegli di unirti a noi in questo viaggio con Anthony, scoprirai le capacità di corpo-mente-spirito e respiro di cui avrai bisogno per migliorare il tuo senso di benessere e trasformare la turbolenza in grazia.

Durante questo viaggio intimo, coraggioso e gratificante, esplorerai:

Pratiche di respirazione consapevole tra cui The Balloon Breath, The Transformer Breath, The Hummingbird Breath e altro ancora
Come ottenere chiarezza, scopo e direzione che ti aprono le porte
La tua capacità di tenere tutto ciò che sei con un abbraccio compassionevole
Come raggiungere un rinnovato senso di agio e una incoraggiante capacità di interpretare lo “svantaggio” come opportunità di crescita
La speciale Meditazione Alchemica per costruire un ponte sul quale tutte le parti rotte di te stesso possano convergere nell’orchestra del tuo essere
Come il tuo sé ombra nasconde i tuoi doni più grandi
Come usare esercizi divertenti, teneri e rivelatori per scoprire il tuo io più prezioso
Modi per lenire le ferite del tuo bambino interiore
Un’occasione spesso trascurata per piantare i semi della speranza per l’umanità e dare l’esempio
I tesori che giacciono dentro di te dietro le sfide che affronti
Nuovi modi per capire la menopausa (maschile e femminile) e coglierne le opportunità
Come liberarti di ciò che non ti serve più, così non devi più portarlo
Come entrare nel ruolo di creatore
Qual è il tuo messaggio – attraverso il tuo essere aperto – al resto del mondo
Come mantenere l’eco mentre rimani nel tuo potere rivendicato

Cosa scoprirai in questi 7 moduli

In questo intensivo trasformativo, Anthony ti guiderà attraverso le abilità fondamentali di corpo-mente-spirito e respiro di cui avrai bisogno per rinnovare il tuo benessere e trasformare la tensione in grazia.

Questo corso include insegnamenti, sessioni di formazione e pratiche esperienziali con Anthony. Ogni sessione si baserà armoniosamente sulle precedenti, così svilupperai una comprensione olistica completa delle pratiche, degli strumenti e dei principi di cui avrai bisogno per rinnovare il tuo benessere con il respiro consapevole e alchimizzare lo sconvolgimento in armonia.
Modulo 1: Aprire il libro della tua vita

Più guardi dentro il tuo stesso essere, più ti rendi conto che il tuo mondo esterno si riflette dentro di te. Tutti i conflitti, il dolore e la sofferenza del mondo esistono anche in te – in ognuno di noi – e la maggior parte delle cose che ci disturbano lo fanno perché ci mostrano parti di noi stessi che potremmo non voler guardare, per non parlare di abbracciare con l’amore incondizionato di un genitore.

In quanto tale, inizieremo il nostro viaggio creando uno spazio sicuro e tenero l’uno per l’altro. Guidato da Anthony con un pizzico di umorismo secco e un pizzico di malizia, raccoglierai uno scopo, aguzzerai la tua volontà e la tua concentrazione e scapperai, usando il tuo respiro per sbloccare nuove porte della percezione.

Sarai invitato a utilizzare la chat box come un “pool di significato” in cui sarai il benvenuto per esprimere i tuoi pensieri, sentimenti, confessioni, impegni e rivendicazioni sovrane.

Esploreremo l’antico concetto di Mandorla (una cornice a forma di mandorla che circonda un’icona) e come possiamo svolgere un ruolo attivo nella guarigione dell’umanità imparando come abbracciare la polarità e portare gli opposti alla convergenza.

In questo modulo scoprirai:

Come il respiro può essere il tuo migliore amico
Un senso di legame e connessione con una comunità che la pensa allo stesso modo
Una prontezza per intraprendere un nuovo viaggio di scoperta
Una nuova prospettiva su vecchi punti di vista
Un nuovo senso di scopo e direzione che ti apre le porte
Una sessione di respirazione da 35 a 40 minuti (utilizzando il metodo del respiro connesso consapevole) per esplorare questi argomenti in modo più approfondito
E una pratica di consapevolezza del respiro che puoi applicare quotidianamente: The Balloon Breath

Modulo 2: Incontro con il tuo aiutante soprannaturale

Hai intrapreso un percorso particolare per essere qui. Hai sentito il bisogno di cambiare qualcosa, che si tratti di esplorare e connetterti con persone che la pensano allo stesso modo, o di apportare grandi cambiamenti nella tua vita.

Ogni volta che rispondi a una chiamata nella tua vita, le cose iniziano ad accadere: cose che ti aiutano, cose che ti ostacolano o un mix di entrambe. La forza della tua volontà è spesso cruciale per arrivare dove vuoi essere.

Ma la volontà da sola non basta. Il nostro viaggio umano richiede una particolare combinazione di volontà e resa, e imparare quando applicarle può fare la differenza tra una chiusura pacifica e un senso debilitante di fallimento.

Una chiave per andare avanti con grazia feroce è raccogliere gli strumenti e l’aiuto di cui hai bisogno per ottenere il massimo dal tuo viaggio. Quindi, in questo modulo, esaminerai cosa ti sta dando una guida in QUESTO momento.

E scoprirai:

Una nuova prospettiva che ti aiuta ad affrontare le sfide con pazienza e potenza
Com’è entrare nel ruolo di creatore
Come sapere quando spingere e quando riposare
Perché le tue prove non sono personali
Un rinnovato senso di agio e una capacità di interpretare lo “svantaggio” come opportunità di crescita
Una sessione di respirazione da 35 a 40 minuti (utilizzando il metodo del respiro connesso consapevole) per esplorare questi argomenti in modo più approfondito
E una nuova pratica di consapevolezza del respiro che puoi applicare quotidianamente: The Transformer Breath Level 1

Modulo 3: Lenire le ferite del tuo bambino interiore

“Il bambino è ancora in me, ea volte non così immobile.”
― Signor Rogers

Quando apriamo le camere ai nostri mondi interiori, mentre affrontiamo i guardiani dei regni delle ombre, scopriamo versioni passate di noi stessi che sono rimaste nascoste dietro i nostri traumi.

Quando apprezziamo la natura spezzata dei nostri esseri e la nostra lotta umana per raggiungere l’integrità, comprendiamo che lottare per l’unità non può mai portare un risultato finché non diventiamo uno dentro noi stessi prima. Dopotutto, come può una parte frammentata di ciò che sei sperimentare la vera unità?

Questo modulo sarà dedicato a reclamare il tuo bambino interiore, a fare un viaggio dolce ma profondo verso gli eventi che ti hanno reso indurito contro le minacce, a escogitare sistemi di coping che ora sono obsoleti e che ti trattengono dalla tua pienezza. La tua opportunità è recuperare il “perduto” che è stato abbandonato, il piccolo che è stato ferito dagli spigoli vivi della vita.

Attraverso una speciale meditazione alchemica, faremo il viaggio indietro negli anni e costruiremo un ponte sul quale tutte le parti spezzate del sé possono convergere nell’orchestra del tuo essere interiore. Separati l’uno dall’altro per anni o decenni, queste parti di te potranno suonare di nuovo insieme.

Utilizzando la consapevolezza del modello dei Sistemi Familiari Interni e informati dall’esplorazione della vita di Anthony sul lavoro interiore del bambino, ci muoveremo attraverso un semplice processo in tre fasi per ripristinare l’integrità interiore.

E scoprirai:

Una rinnovata connessione con il tuo bambino interiore
Un ritrovato senso di speranza
Uno strumento di presenza ed equanimità
La comprensione della Leadership Interiore
Perché il comportamento ostile non nasce dall’ostilità
Una sessione di respirazione da 35 a 40 minuti (utilizzando il metodo del respiro connesso consapevole) per esplorare questi argomenti in modo più approfondito
E una nuova pratica di consapevolezza del respiro che puoi applicare quotidianamente: Transformer Breath Level 2

Modulo 4: Abbracciare la tua ombra e svelare i tuoi doni più grandi

“Nella caverna che temi di più giace il tesoro che cerchi.”
— Giuseppe Campbell

In questo modulo, esploreremo come il nostro sé ombra nasconde i nostri doni più grandi.

Se l’amore incondizionato è un ideale, è solo perché non abbiamo imparato ad amarci in tutte le nostre condizioni. Sotto la coltre di rabbia, paura e vergogna si nascondono molti gioielli, ma non possono essere apprezzati se vengono soffocati dal nostro sé ombra. In questa sessione celebreremo l’energia grezza che esiste in questo spazio, la sua natura benigna e il suo contributo alla nostra capacità e creatività.

Questo è un benvenuto nel lato oscuro, dove perforeremo l’illusione che l’ombra possa essere trattenuta, nascosta o soffocata.

L’ombra ci eliminerà se non la abbracciamo, quindi la esploreremo insieme in sicurezza e riservatezza. Gli daremo un po’ d’aria, quindi non ha bisogno di mentire fetido. Gli daremo la possibilità di gridare la sua obiezione al contenimento e di rivelare il meraviglioso potere grezzo che si trova al suo interno.

Con esercizi divertenti, teneri e rivelatori, scoprirai il tuo io più prezioso e scoprirai:

Un apprezzamento della propria oscurità
Una nuova comprensione della vergogna e del perdono
Un’ondata di potere e volontà personale
Modi amorevoli per ridere di te stesso con affetto
Un apprezzamento più profondo della tua vera creatività
Una sessione di respirazione da 35 a 40 minuti (utilizzando il metodo del respiro connesso consapevole) per esplorare questi argomenti in modo più approfondito
E una nuova pratica di consapevolezza del respiro che puoi applicare quotidianamente: The Combustion Breath

Modulo 5: Trovare il tesoro sulla tua strada verso la maestria

“Perché ogni nuova riga sul tuo viso è come la prima riga di una lettera d’amore?”
— D. Nickerson

Quando ci avviciniamo alla nostra maturità spirituale, siamo spesso tentati dall’ego di mettere in discussione il nostro valore nel mondo. Se la nostra autostima è stata alimentata dal modo in cui gli altri ci vedono, è probabile che entriamo nella “grande sofferenza” di aggrapparci ai giovani in ogni modo possibile. Le auto veloci e i restauri non possono fermare ciò che la natura vuole che accada, ma possono fermarci sul nostro cammino. Radicati nelle nostre insicurezze, vediamo le rughe sui nostri volti e i nostri corpi che cambiano come una condanna, piuttosto che l’espressione della ricchezza della nostra storia umana.

La maestria può essere abbracciata solo quando siamo in pace con chi siamo e con i cambiamenti che attraversiamo. Di cosa hai bisogno per “far cadere” per viaggiare leggero verso la tua maestria?

In questo modulo, ci spostiamo verso la regalità e la regalità, per scoprire il tesoro che si nasconde dentro di noi dietro le sfide che dobbiamo affrontare. Impariamo ad abbracciare la nostra maturità, a includere le parti spezzate di ciò che siamo e ad essere pronti ad accettare le nostre vite e corpi che cambiano mentre mostriamo i segni dell’età.

Esploreremo dove sta la vera bellezza.

E in un mondo che così tristemente manca di saggezza e leadership, qual è il tuo ruolo? Questa è l’età in cui le persone ci ammirano, che ne siamo consapevoli o meno. È anche un’occasione per piantare semi di speranza per l’umanità, per dare l’esempio.

Per portare il mantello che ci viene offerto, dobbiamo padroneggiare l’equilibrio tra umiltà e leadership. Qual è il regalo che porti a seguito delle sfide che hai affrontato?

In questo modulo scoprirai:

Come attraversare il baratro di mezza età
Nuovi modi per capire la menopausa (maschile e femminile) e coglierne le opportunità
Come accettare la bellezza di essere ciò che sei
Una nuova opportunità di individuazione
Il percorso verso il tutoraggio
Una sessione di respirazione da 35 a 40 minuti (utilizzando il metodo del respiro connesso consapevole) per esplorare questi argomenti in modo più approfondito
E una nuova pratica di consapevolezza del respiro che puoi applicare quotidianamente: The Hummingbird Breath

Modulo 6: Restituire rinnovato e seminare i semi della tua eredità

Scoprire il tesoro è bello, ma se sei bloccato sull’isola, non vale molto! Deve essere riportato indietro affinché il nostro viaggio sia completo, ma questo comporta viaggi attraverso la tentazione, la distrazione e il rischio.

La nostra pretesa di padronanza è valida solo quanto il nostro impegno al servizio. Quale eredità vorresti lasciare a chi ti segue?

Il modo migliore per sostenere i nostri risultati può essere attraverso la nostra stessa leadership di servitore, ma per essere pronti, dobbiamo affrontare la nostra resa dei conti. Che cosa significa questo per voi? Quali sono le risorse di cui avrai bisogno per questa fase della tua vita? Cosa significano per te l’espiazione e il perdono?

L’esercizio di questa lezione sarà scrivere una lettera al tuo io attuale dal letto di morte. Mentre immagini quel momento, e in esso dimori, cosa scriveresti a te stesso come sei ora?

In questo modulo esplorerai:

Individuazione e potere di discernimento
Il potere della verità coraggiosa e della grazia feroce
La volontà di abbracciare l’incertezza come tuo apprendimento
Una comprensione compassionevole dei tuoi sistemi di protezione
Un compassionevole abbraccio del tuo ego
Una sessione di respirazione da 35 a 40 minuti (utilizzando il metodo del respiro connesso consapevole) per esplorare questi argomenti in modo più approfondito
E una nuova pratica di consapevolezza del respiro che puoi applicare quotidianamente: The Transformer Breath Level 3

Modulo 7: Apertura a un nuovo inizio come umile creatore

 

In questo modulo festeggeremo. Se guardi indietro al tuo punto di partenza, farai il punto sulle differenze che hai notato lungo il percorso. Questa è anche un’ultima potente possibilità per liberarti di ciò che non ti serve più in modo da non doverlo più portare.

Mentre percorriamo il sentiero dalla maestria al mistero della morte, possiamo abbracciare il nostro invecchiamento che ci porterà verso il nostro passaggio finale. Quali aspetti di noi stessi dobbiamo abbracciare? Che ne è dell’eredità che abbiamo creato? La nostra attenzione sarà consumata dal senso di potere in diminuzione che deriva dall’identificazione eccessiva con il nostro corpo, i nostri successi oi nostri fallimenti? Possiamo imparare ad accettare il nostro invecchiamento con grazia, o dobbiamo mantenere uno sforzo supremo per rimanere nella negazione?

Mentre navighiamo insieme in questi regni, sia gli anziani che i giovani avranno la possibilità di trovare conforto e sostegno per considerare che gran parte di ciò che abbiamo fatto nella prima parte della nostra vita sarà ciò di cui dovremo rendere conto nell’ultima parte di le nostre vite. Ora più che mai, abbiamo bisogno del beneficio di un’accettazione radicale, della capacità di trattenere tutto ciò che siamo con un abbraccio compassionevole.

Potrebbe esserci una dolce tristezza alla chiusura del nostro corso, ma anche una gioia per essere pronti per le nostre nuove vite, insieme a una risoluta determinazione a fare scelte consapevoli su ciò che verrà dopo.

E mentre rimani in tuo potere, ti allontani sapendo esattamente come mantenere viva l’eco.

In questo modulo scoprirai:

Un ritrovato senso di scopo (e responsabilità!)
Volontà e ispirazione rinnovate
Accettazione di sé e capacità di arrendersi
Come abbracciare l’inevitabile con grazia e il respiro
Una visione cambiata della vita, da umile creatore
Una sessione di respirazione da 35 a 40 minuti (utilizzando il metodo del respiro connesso consapevole) per esplorare questi argomenti in modo più approfondito
E una nuova pratica di consapevolezza del respiro che puoi applicare quotidianamente: The 27 Breath

Corso FITNESS – SALUTE – MEDICO

Maggiori informazioni su Medicina:

La medicina è la scienza e la pratica per stabilire la diagnosi, la prognosi, il trattamento e la prevenzione delle malattie.
La medicina comprende una varietà di pratiche sanitarie evolute per mantenere e ripristinare la salute mediante la prevenzione e il trattamento delle malattie.

La medicina contemporanea applica le scienze biomediche, la ricerca biomedica, la genetica e la tecnologia medica per diagnosticare, curare e prevenire lesioni e malattie,
tipicamente attraverso farmaci o interventi chirurgici, ma anche attraverso terapie diverse come psicoterapia, tutori esterni e trazione, dispositivi medici, prodotti biologici e radiazioni ionizzanti, tra gli altri.

La medicina esiste da migliaia di anni, durante la maggior parte dei quali è stata un’arte (un’area di abilità e conoscenza) che ha spesso connessioni con le credenze religiose e filosofiche della cultura locale.

Ad esempio, uno stregone applicherebbe erbe e direbbe preghiere per la guarigione, o un antico filosofo e medico applicherebbe il salasso secondo le teorie dell’umorismo.
Negli ultimi secoli, dall’avvento della scienza moderna, la maggior parte della medicina è diventata una combinazione di arte e scienza (sia di base che applicata, sotto l’ombrello della scienza medica).

Mentre la tecnica di cucitura per le suture è un’arte appresa attraverso la pratica.

La conoscenza di ciò che accade a livello cellulare e molecolare nei tessuti che vengono cuciti nasce attraverso la scienza.

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