ACT for Eating and Body Image Concerns – Diana Hill |

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Descripción:

Atrapados en un tira y afloja con la comida y el peso, muchos clientes que acuden a terapia sufren en su batalla con la imagen corporal y la alimentación.

Enredados en la preocupación por la pérdida de peso y sintiéndose atrapados en ciclos de dietas rígidas, el caos de comer en exceso, la vergüenza y la desesperanza, los clientes presentan una autoestima negativa, trastornos alimentarios, problemas de relación, ansiedad o depresión.

Pero no tiene por qué ser así.

Mire a la autora y experta en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Diana Hill, Ph.D., para aprender ACT, un enfoque nuevo, moderno y basado en evidencia, para tratar los problemas de alimentación y peso.

En este entrenamiento experiencial, el Dr. Hill lo guiará a través de una nueva forma de conceptualizar las preocupaciones sobre la alimentación como un intento de controlar o evitar la incomodidad de vivir. Aprenderá prácticas ACT para ayudar a los clientes a desarrollar el superpoder de la flexibilidad psicológica, la habilidad que necesitan para mantenerse presentes, abiertos y libres para participar en lo que más les importa, incluso frente a los muchos obstáculos de la vida.

Asiste y aprende…

Estrategias poderosas para motivar a los clientes a elegir un camino diferente
Ejercicios experienciales para aumentar la aceptación, la voluntad y permitir sentimientos y antojos difíciles
“Mente de principiante” y “un ojo adentro, un ojo afuera” para aumentar el contacto del cliente con el momento presente
Cómo aplicar estrategias de defusión cognitiva con los clientes
La estrategia del “padre en sintonía” para aumentar la toma de perspectiva y la autocompasión del cliente
Planes de acción basados en valores para guiar a los clientes a tomar acciones comprometidas con sus valores

¡Compre hoy para comenzar su viaje ayudando a los clientes a dejar de lado su lucha con la comida y el peso y dirigir su energía hacia la construcción de vidas ricas y significativas!

Esquema:

¿Por qué ACT para los problemas de alimentación y peso?
Un nuevo enfoque para un viejo problema

Últimas investigaciones sobre ACT para trastornos alimentarios y problemas de peso
Evitación y control en el desarrollo y mantenimiento de dietas crónicas y sobrealimentación.
Metáfora para ilustrar la paradoja del control
Desesperanza creativa para motivar a los clientes a probar algo diferente
La Flexibilidad Psicológica (FP) como un nuevo camino

ESTRATEGIAS BASADAS EN ACEPTACIÓN Y EJERCICIOS EXPERIENCIALES PARA CONSTRUIR FLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA
Estar presente: ayudar a los clientes a vivir en el ahora

Cómo estar presente se relaciona con la alimentación y las preocupaciones sobre el peso
Cambiar a los clientes de “hacer algo” sobre su cuerpo a “estar en” su cuerpo
Cultiva la mente del principiante y las habilidades de un ojo adentro, un ojo afuera
Prácticas para el comer encarnado y el movimiento encarnado

Defusión cognitiva: ayude a los clientes a obtener espacio de su “fuente de noticias”

Un enfoque diferente a la preocupación por la comida y el peso
La paradoja de tratar de controlar los pensamientos sobre la alimentación y el peso
Una nueva metáfora de la preocupación por la comida y el peso
Prácticas para las reglas alimentarias, los deberes, la comparación corporal y los pensamientos de “qué diablos”

Aceptación: ayudar a los clientes a ser valientes, dispuestos y abiertos

Qué es y qué no es la aceptación
Cómo las dietas crónicas, la preocupación por la comida, el comer en exceso emocionalmente y el ejercicio excesivo pueden servir como estrategias de evitación experiencial
Cómo usar la metáfora de la rotonda de evitación experiencial con los clientes
Prácticas de disposición y curiosidad para ampliar la ventana de flexibilidad de los clientes

Toma de perspectiva: ayudar a los clientes a disfrutar de la vista

Cómo las auto-historias rígidas sobre la alimentación y el peso limitan la flexibilidad y la conexión
Cómo identificar cuando un cliente está atrapado en una historia personal
Practique la toma de perspectiva flexible con los clientes
Cultivar una perspectiva de “padre en sintonía” para aumentar la autocompasión y las respuestas sabias con la comida y el peso

ESTRATEGIAS BASADAS EN EL CAMBIO Y EJERCICIOS EXPERIENCIALES PARA CONSTRUIR FLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA
Valores: ayudar a los clientes a elegir la dirección

Cómo se definen los valores en ACT
El papel de los valores en la motivación del cambio
Cómo usar el modelo de puntos de elección para aumentar la conciencia de los valores

Acción comprometida: ayudar a los clientes a cumplir su propósito y por qué es importante

Descubra la motivación intrínseca para el cambio con valores
Concéntrese en la acción sobre el resultado mientras trabaja para lograr el cambio
Ciencia del comportamiento para apoyar cambios pequeños y sostenibles
Crear planes de acción basados en valores

Integración: Practique juntándolo todo

Ejemplos de casos
Cómo usar los 6 procesos centrales cuando los clientes no están encaminados
El papel del terapeuta PF en el apoyo a la flexibilidad psicológica del cliente
Limitaciones de la investigación y riesgos potenciales

Curso online de PNL

Entonces, ¿qué es la PNL?
En primer lugar, PNL significa Programación Neurolingüística. En segundo lugar, neuro se refiere a tu neurología;
En tercer lugar, la lingüística se refiere al lenguaje, sin embargo, la programación se refiere a cómo funciona ese lenguaje neuronal.
Como resultado, en otras palabras, ¡aprender PNL es como aprender el lenguaje de tu propia mente!

Además, la PNL es el estudio de una excelente comunicación, tanto contigo mismo como con los demás.
Fue desarrollado modelando excelentes comunicadores y terapeutas que obtuvieron resultados con sus clientes.
La PNL es un conjunto de herramientas y técnicas, pero es mucho más que eso.
En conclusión, es una actitud y una metodología de saber alcanzar tus metas y obtener resultados.

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