Jake J. Gibbs and Roddy O. Gibbs – The Mindful Way To Study |

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Descripción:

La capacidad de prestar atención es un componente clave del aprendizaje efectivo. Solo piensa en todas las veces en tu vida cuando tus padres, maestros, jefes y entrenadores te han dicho que prestes atención a lo que estás haciendo. Uno pensaría que con toda la atención puesta en prestar atención, seríamos bastante buenos en eso. El problema es que no lo somos, porque a la mayoría de nosotros nunca nos han enseñado cómo hacerlo.

Los métodos comúnmente adoptados, como la concentración forzada, son en realidad contraproducentes para aprender y lograr nuestras metas. Además, demasiado enfoque en las metas y recompensas futuras desvía nuestra atención de lo que debemos hacer para alcanzarlas. Afortunadamente, hay otra manera, una mejor manera: la manera consciente. La manera consciente de estudiar: Bailando con tus libros es una guía para ayudar a los estudiantes, profesionales y otros aprendices de por vida a desarrollar un mejor enfoque de sus actividades educativas y profesionales. Mediante el uso de la atención plena, o la práctica de llevar la plena conciencia al momento presente, los autores combinan las últimas investigaciones con historias entretenidas y técnicas específicas para enseñar a los lectores cómo prestar atención de verdad e incluso aprender a disfrutarlo.

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