Jack Kruse – Gold Club Monthly Webinar Series (2018) |

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Descripción:

¡En minutos, puede estar en camino de aliviar la tensión, el estrés y el dolor en el cuello, los hombros y la espalda con el Método Feldenkrais®! No se requiere equipo especial. Estos cuatro ejercicios especialmente desarrollados lo guían suavemente a través de los movimientos básicos de la columna aumentando su rango de movimiento y flexibilidad, mientras liberan la tensión, el estrés y el dolor.

Use A Healthy Back durante menos de 20 minutos al día y: Alivie el estrés y la tensión Reduzca o elimine el dolor en el cuello, los hombros y la espalda Alivie el estrés de la espalda causado por el ejercicio, el trabajo en el jardín, la jardinería, el levantamiento de pesas, la limpieza y otras actividades Aumente la flexibilidad sin esforzarse Mejore su rango de movimiento Mejore su postura, luzca y siéntase mejor Relájese más completamente, duerma más profundamente.

¿Quién se beneficiará de Una Espalda Sana? Cualquier persona que experimente tensión, estrés o dolor en el cuello, los hombros o la espalda. Personas Atadas a Escritorio Profesionales, Gerentes, Vendedores, Contadores, Operadores de Computación, Procesadores de Texto, etc. Personas en Activo Jardineros, Deportistas, Carpinteros, Trabajadores de la Construcción, Repartidores, Choferes, Personas que Viajan, etc.

Aptitud física

Más información sobre Fitness:

El ejercicio regular y la actividad física promueven músculos y huesos fuertes. Mejora la salud respiratoria, cardiovascular y la salud en general.
Mantenerse activo también puede ayudarlo a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.

Los ejercicios aeróbicos moderados 3 veces a la semana durante 30 minutos pueden reducir el riesgo de cáncer Los ejercicios basados en el cáncer brindan alivio al paciente durante
tratamiento del cáncer El ejercicio tiene muchos beneficios. Pero es aún más beneficioso para los pacientes con cáncer. Esto se ha demostrado en una investigación publicada en la revista médica ‘Cancer Journal for Clinicians’.

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