The Gut-Health Reboot Course – Trupti Gokani, MD |

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Descrição:

Descubra seu tipo de intestino ayurvédico e alimentos específicos para usar como remédio para aumentar a imunidade, prevenir e curar doenças e manter seu bem-estar geral.

Você sofre de dores de estômago, insônia, alterações de humor ou outros desconfortos?

Talvez você esteja lidando com um problema de saúde mais sério… um distúrbio neurológico, como a doença de Parkinson, ou com diabetes ou doença cardíaca.

Ou talvez você tenha um problema autoimune… um desequilíbrio da tireoide ou artrite? Fibromialgia? Depressão? Ou alergias alimentares?

Quando você está passando por uma doença, um dos lugares mais importantes para verificar o desequilíbrio é o seu intestino.

Um intestino saudável é a chave para um sistema imunológico forte e saudável – e você.

Quando seu microbioma – as bactérias boas e ruins em seu intestino – está desequilibrado e você está enfrentando problemas digestivos e outros problemas de saúde, você está recebendo um “aviso amigável”.

Para decodificar os muitos sinais que seu corpo está enviando, é hora de olhar e apoiar sua saúde intestinal.

Nesta poderosa jornada de 7 módulos, você explorará os três tipos de intestino (vata, pitta, kapha), fará um teste para descobrir qual é o seu e descobrirá como começar a comer de acordo com o seu tipo.

Você também descobrirá se sua energia do tipo intestinal também mostra sinais de estar inquieta, irritável, inflamada, retraída ou terrena…

Como você descobrirá, as ervas, especiarias e chás certos que podem ajudar a curar seu intestino, de acordo com seu tipo.

Você recorrerá tanto à sabedoria antiga quanto às descobertas científicas de ponta de hoje para trazer seu sistema de volta à harmonia.

Ao longo do caminho, você utilizará a comida como remédio – e entenderá os sinais que seu corpo está lhe enviando…
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Trupti Gokani, MD, é apaixonado por espalhar a mensagem de que a verdadeira saúde e bem-estar não é apenas sobre o que você come – é sobre como você se relaciona com seu intestino.

Sua saúde intestinal afeta todas as partes de sua saúde… incluindo seu cérebro, sistema imunológico, coração, hormônios, pele e muito mais. Na verdade, acredita-se que o intestino seja a origem da maioria das doenças que afetam a mente e o corpo.

E a natureza dos alimentos que você escolhe pode até mesmo desalinhar seu corpo de energia sutil.

Seu sistema nervoso entérico (ou intestino-cérebro) desempenha um papel importante em manter todo o seu sistema sob controle, fornecendo sinalização bioquímica que ocorre entre o trato gastrointestinal e o sistema nervoso central.

Ele clama por ajuda de várias maneiras, seja no intestino permeável (uma permeação da parede intestinal que é de proporções epidêmicas), síndrome do intestino irritável (uma condição sofrida por 20% da população), intolerância ao glúten, refluxo, alergias alimentares e mais.

No entanto, como você sem dúvida sabe, não é fácil saber por onde começar ao lidar com problemas intestinais…

Trupti é uma neurologista premiada e certificada pelo conselho que dedicou sua vida ao desenvolvimento de uma mistura única de medicina moderna e filosofia antiga. Ela é especialista em estratégias holísticas de bem-estar e ajudou centenas de pessoas a lidar com uma ampla gama de sintomas – desde enxaquecas debilitantes até fadiga crônica.

E durante este poderoso treinamento com Trupti, você explorará uma abordagem ayurvédica para escolher e desfrutar de alimentos específicos para seu tipo intestinal único e personalidade geral.
Durante este programa de vídeo de 7 módulos para aumentar a saúde, você descobrirá:

Por que a maioria das pessoas não tem ideia do que constitui um intestino saudável – e provavelmente nunca experimentou
A conexão intestino-cérebro e sua ligação crucial com o seu bem-estar geral
Seu tipo de intestino único – e por que essas informações ajudam você a escolher os alimentos e suplementos certos
Como interpretar o significado por trás de suas intolerâncias alimentares
Dicas para um microbioma equilibrado e uma digestão saudável
Desreguladores ocultos da saúde intestinal que podem estar distorcendo seu humor e roubando seu sono
O papel dos medicamentos na restauração e manutenção da saúde intestinal
Respostas às suas perguntas sobre sua saúde intestinal
Uma ferramenta simples e antiga para ajudá-lo a redefinir sua digestão a partir de hoje
Doenças que estão nos estágios iniciais de serem ligadas a problemas de saúde intestinal
As ervas, chás e suplementos mais eficazes para equilibrar sua digestão
Como usar alimentos, ajustes de estilo de vida, técnicas de respiração e muito mais – para otimizar sua saúde emocional e função intestinal nos próximos anos
Testes ao longo do caminho para avaliar seu novo conhecimento sobre saúde intestinal e ajudá-lo a acompanhar suas melhorias na saúde

Ayurveda é uma abordagem de cura de 5.000 anos da Índia que usa comida como remédio – e Trupti a atualizou para os tempos modernos para mostrar como selecionar alimentos conscientemente e aproveitar melhor suas refeições, fazendo escolhas que podem melhorar sua saúde, prevenir ou gerenciar doenças e ajudá-lo a manter o bem-estar geral.

Quando você aprende a comer para o seu tipo de intestino único, aprende a se alinhar e viver com o bem-estar ideal do seu corpo em mente. Você pode realmente escolher os alimentos certos para equilibrar e resolver um estado desconfortável ou insalubre.

Você aprenderá a lidar com desequilíbrios de saúde simples a graves – de problemas de sono a efeitos colaterais de medicamentos, alergias alimentares a doenças autoimunes, distúrbios neurológicos e muito mais – comendo de acordo com seu tipo de intestino único e usando alimentos como remédios … uma vida mais feliz e equilibrada.
O que você descobrirá nesses 7 módulos

Este intensivo transformacional de 7 partes é para quem está pronto para levar sua saúde e bem-estar para o próximo nível – se você teve sintomas evidentes ou apenas reconhece a boa ciência por trás dessa abordagem holística para sua saúde e bem-estar.

Trupti irá guiá-lo através das habilidades fundamentais de corpo-mente-espírito que você precisa para aumentar sua imunidade, melhorar seu sono e redefinir seu sistema digestivo para um bem-estar total.

Este curso apresentará ensinamentos passo a passo e práticas experienciais com Trupti. Cada sessão será construída harmoniosamente sobre as anteriores, para que você desenvolva uma compreensão holística completa das práticas, ferramentas e princípios necessários para aumentar sua imunidade, melhorar o sono e abordar sensibilidades alimentares – para um bem-estar total.
Módulo 1: Entendendo seu intestino – O que é uma digestão saudável?

Neste módulo de abertura, Trupti compartilhará os princípios fundamentais que você precisa para se basear no estudo da saúde intestinal e nos princípios apoiados pela ciência para aumentar sua digestão e bem-estar.

Neste primeiro módulo, você descobrirá:

Por que a maioria das pessoas não tem ideia do que constitui um intestino saudável – e provavelmente nunca experimentou
O verdadeiro significado de uma digestão saudável
Sinais de que seu intestino está desalinhado
Como o estresse pode afetar seu intestino (e por que todas as doenças começam no intestino)
As características de um intestino verdadeiramente saudável
O microbioma e sua importância na saúde do cérebro
O “segundo cérebro”, o sistema nervoso entérico e por que é tão importante
Por que a maioria das pessoas não tem ideia do que constitui um intestino saudável – e provavelmente nunca experimentou
Ferramentas e dicas muitas vezes negligenciadas para entender o que é a verdadeira saúde intestinal e como isso afeta sua maior sensação de bem-estar
Respostas às suas perguntas sobre sua saúde intestinal
Um teste de encerramento para avaliar sua função intestinal e levá-lo ao ponto de partida certo para lidar com o desequilíbrio

Módulo 2: Explorando os 3 tipos de intestino (Vata, Pitta, Kapha) – e descobrindo o seu

Neste módulo, você se concentrará em entender o SEU tipo de intestino com base nos doshas, antigas características ayurvédicas.

Como Trupti compartilhará, muitas doenças de saúde aparentemente misteriosas começam a fazer sentido quando você finalmente se entende em termos de seu tipo de intestino…

… e uma vez que você sabe o que é, você pode usar alimentos, ervas, especiarias e técnicas de estilo de vida para criar equilíbrio dentro de seu intestino e transformar seu bem-estar.

Nesta sessão, você descobrirá:

O antigo modelo de Ayurveda para entender a mente e o corpo
Traços da energia do tipo intestino inquieta
Sinais de que você tem uma energia do tipo intestino irritável
Características de uma energia do tipo intestinal retirada
O que significa ter uma energia do tipo intestino terroso
Como cada tipo de intestino apresenta sintomas
O conceito de agni e seu papel na saúde do intestino-cérebro
Como o que você come pode estar desencadeando um desequilíbrio intestinal, mesmo que seja “saudável”
Como alcançar o objetivo de um intestino totalmente equilibrado, agora que você conhece seu tipo de intestino
Respostas às suas perguntas sobre sua saúde intestinal
Um quiz para conectar tudo o que você aprendeu ao trazer essa nova sabedoria para sua vida diária

Módulo 3: Descobrindo o que seu intestino está lhe dizendo – intolerâncias alimentares, efeitos colaterais de medicamentos, síndrome do intestino permeável, SIBO, Candida, gastroparesia e DRGE

Neste módulo, você explorará as disfunções digestivas e entenderá o que pode fazer quando tiver um diagnóstico (e mesmo quando não tiver). Você descobrirá o que realmente significa ter uma intolerância alimentar e como fortalecer seu intestino com base no seu tipo. De forma mais empoderadora, você descobrirá estratégias muitas vezes negligenciadas para trazer de volta à sua dieta alimentos aos quais você foi intolerante.

Primeiro, porém, Trupti vai desmascarar os mitos que são tão desenfreados em torno da saúde intestinal e dos problemas alimentares…

Ao longo do caminho, você descobrirá:

O que realmente são as intolerâncias alimentares e como elas se desenvolvem
Como interpretar o significado por trás de suas intolerâncias alimentares
Por que 20% das pessoas lutam com o problema intestinal número um, a síndrome do intestino irritável (SII)
Como melhorar sua reação aos alimentos e começar a trazê-los de volta à sua dieta sem sintomas
As maneiras favoritas de Trupti para testar intolerâncias alimentares
SIBO, a causa muitas vezes esquecida de problemas intestinais
Como entender o intestino permeável de uma perspectiva ayurvédica
Os riscos de gastroparesia e doença
O uso apropriado de medicamentos – e a verdade sobre seus efeitos intestinais
Respostas às suas perguntas sobre sua saúde intestinal

Módulo 4: Explorando o Sono, Humor e Distúrbios Neurológicos

Trupti irá guiá-lo através de poderosas pesquisas médicas emergentes para que você possa entender como os problemas intestinais desempenham um papel em tudo, desde os principais problemas neurológicos até condições comuns como ansiedade e insônia.

Infelizmente, um novo caso de Alzheimer está sendo diagnosticado a cada 65 segundos. Condições como Parkinson e derrame também estão aumentando. Um terço dos adultos tem dificuldade para dormir. E à medida que a comunidade médica se aprofunda mais do que nunca para descobrir as causas desses problemas, pesquisas emergentes estão mostrando que tudo começa no intestino…

Neste módulo, você descobrirá:

O conceito de fadiga adrenal – e como está ligado à doença e à função intestinal
Os estágios do desequilíbrio adrenal
Como o intestino se relaciona com muitos problemas que parecem não relacionados a princípio, incluindo insônia, problemas de humor e muito mais
Doenças que estão nos estágios iniciais de serem ligadas a problemas de saúde intestinal
O papel da saúde intestinal na doença de Parkinson, esclerose múltipla, enxaquecas, doença de Alzheimer e muito mais
As pistas que seu intestino está lhe dando agora – anos antes da doença ocorrer
Como melhorar os sintomas atuais com a ajuda da mais recente ciência da saúde intestinal
Respostas às suas perguntas sobre sua saúde intestinal

Módulo 5: Usando Alimentos como Remédios e Comer para o Seu Tipo

Você explorará exatamente como a comida pode ser o remédio necessário para curar seus problemas de saúde intestinal. Alimentos específicos, temperos, chás, receitas e etapas de ação para o seu tipo de intestino são o foco – para que você possa prevenir ou gerenciar doenças de maneira eficaz e trazer mais harmonia à sua saúde.

Você descobrirá:

As ervas e especiarias certas para ajudar a curar seu intestino, de acordo com seu tipo
Os 6 sabores específicos que você encontra todos os dias – e como usá-los para melhorar seu poder digestivo
Como usar ervas para melhorar suas enzimas digestivas
As maneiras de saber quando seu microbioma – as bactérias boas e ruins em seu intestino – está desequilibrado
O que as reações negativas à comida significam em termos de condições de saúde (e por que você deve ver o desconforto como um “aviso amigável”)
A verdade por trás das dietas populares – crua, vegana, paleo, cetogênica e jejum intermitente – e como elas se comparam à antiga sabedoria da dieta ayurvédica
Como criar um novo microbioma saudável
Receitas para criar e manter um intestino equilibrado
Respostas às suas perguntas sobre sua saúde intestinal

Módulo 6: Suplementos naturais para uma saúde intestinal ideal

Você descobrirá suplementos poderosos, remédios de ervas e chás para equilibrar seu intestino. Você explorará vários botânicos seguros e fáceis de usar que oferecem benefícios consistentes – para lidar com sintomas transitórios leves e doenças crônicas.

Você explorará:

Principais ervas e nutrientes para apoiar sua saúde intestinal
As ervas aromáticas favoritas de Trupti que os pacientes consideram eficazes para reconstruir o bem-estar intestinal
Chás para equilibrar seu tipo de intestino (e os chás para evitar esse desequilíbrio na função intestinal)
Dicas importantes de estilo de vida para manter seu intestino saudável nos próximos anos
Três receitas essenciais para equilibrar todos os tipos de intestino
Respostas às suas perguntas sobre sua saúde intestinal

Módulo 7: O Corpo Emocional, Estresse e Sua Saúde Intestinal

Ao encerrar seu tempo com Trupti, você explorará os resultados negativos para a saúde intestinal que podem ocorrer mesmo quando você ESTÁ comendo bem, usando os temperos certos e mudando seu estilo de vida para melhor…

… mas sua programação mental negativa (sem querer) permanece intacta.

Como diz Trupti, sua saúde emocional é a peça final do seu bem-estar, e este módulo de encerramento será um mergulho profundo em como você pode otimizá-lo…

Você descobrirá:

Métodos para programar seus pensamentos para evitar que seu estresse mental afete sua saúde intestinal
Como a mente e o corpo emocional expressam o desequilíbrio, segundo a Ayurveda
Práticas para trazer pensamentos positivos em sua rotina diária
Como garantir que sua mente e corpo estejam alinhados
Por que seu corpo emocional é a parte essencial do seu bem-estar que une tudo o que você aprendeu neste programa
A sabedoria sobre saúde emocional Trupti desenvolveu ao longo dos anos para reverter doenças e melhorar sua saúde geral
Respostas às suas perguntas sobre sua saúde intestinal
Como integrar alimentos, ajustes de estilo de vida, técnicas de respiração e muito mais – para otimizar sua saúde emocional e função de saúde intestinal nos próximos anos

Curso online de PNL

Então, o que é PNL?
Em primeiro lugar, PNL significa Programação Neurolinguística. Em segundo lugar, neuro refere-se à sua neurologia;
Em terceiro lugar, linguística refere-se à linguagem, no entanto, programação refere-se a como essa linguagem neural funciona.
Como resultado, em outras palavras, aprender PNL é como aprender a linguagem de sua própria mente!

Além disso, a PNL é o estudo da excelente comunicação – tanto consigo mesmo quanto com os outros.
Foi desenvolvido modelando excelentes comunicadores e terapeutas que obtiveram resultados com seus clientes.
A PNL é um conjunto de ferramentas e técnicas, mas é muito mais do que isso.
Concluindo, é uma atitude e uma metodologia de saber como atingir seus objetivos e obter resultados.

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