Facilitating Your Body’s Magic With Aston® Kinetics With Judith Aston – Judith Aston |

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Faça mudanças imediatas e fortalecedoras na maneira como você se move e aprenda exercícios de movimentos somáticos suaves para lidar com desafios físicos de estresse ou lesões – para uma pessoa mais forte, mais flexível, mais tonificada e mais feliz.

A vida moderna pode ser difícil para o corpo humano.

Passamos mais tempo do que nunca sentados, muitas vezes na frente de uma tela. E tendemos a não dar muita atenção à nossa postura física à medida que avançamos em nossos dias.

Muitos de nós simplesmente aceitamos que o tempo tem a palavra final quando se trata de nossa saúde física e bem-estar…

A verdade é que você pode absolutamente diminuir os efeitos de anos de estresse no corpo – ou em condições comprometedoras, como artrite e envelhecimento.

Seu corpo pode ser descomprometido e revitalizado. Você tem o poder de neutralizar muitas consequências de lesões, facilitar suas atividades da vida diária, tonificar e fortalecer seu corpo e muito mais.

E como você descobrirá, a maneira como você usa seu corpo todos os dias tem muito mais impacto do que qualquer treino…

Junte-se à professora e treinadora de movimento pioneira Judith Aston para uma nova jornada de 7 etapas pela Aston Kinetics, as práticas comprovadas de Judith para fortalecer e tonificar seu corpo e ajudá-lo a se mover a cada dia com facilidade física e equilíbrio emocional.

A abordagem holística de Judith pode ajudar a diminuir sua dor – principalmente se a maneira como você está usando seu corpo está criando desconforto.

Aston Kinetics inclui afrouxamento, tonificação e alongamento suaves… usando os sentidos para ouvir o corpo… sintonizando como o corpo está sendo usado… e criando novas formas de movimento que permitem mobilidade e bem-estar ideais.

Judith mostrará como substituir os movimentos do piloto automático que podem estar causando danos indevidos por movimentos que são bons e podem fortalecer e alongar o corpo.

Ao longo do caminho, você remodelará seu corpo, criando o que Judith chama de seu Novo Neutro do Agora – a partir do qual você pode ter mais força, uma amplitude de movimento expandida e uma sensação de leveza e facilidade ao se mover em sua vida diária.

Você até resequenciará seus movimentos diários para que sejam os melhores para você.

Seu corpo é um sistema de redes contínuas de tecidos, em vez de uma coleção de partes separadas. Ao abordar o movimento dessa nova maneira, você reorganizará os tecidos conjuntivos (chamados de fáscia) que permeiam todo o seu corpo.

E você verá como trabalhar com uma área tem um efeito positivo em todo o seu corpo.

Elogiada como pioneira somática, Judith ajudou atletas olímpicos, dançarinos profissionais, magnatas corporativos, idosos – praticamente todas as faixas etárias e tipos de corpo – a triunfarem sobre desafios físicos. E, pessoalmente, ela superou seus próprios ferimentos de acidentes de carro e esqui.

Independentemente de suas habilidades físicas, você aprenderá a se mover mais livremente e a se sentir mais confortável em seu corpo – e a regular suas emoções com mais eficiência – enquanto interage com seu corpo e a vida de uma maneira totalmente nova.

Curso online de PNL

Então, o que é PNL?
Em primeiro lugar, PNL significa Programação Neurolinguística. Em segundo lugar, neuro refere-se à sua neurologia;
Em terceiro lugar, linguística refere-se à linguagem, no entanto, programação refere-se a como essa linguagem neural funciona.
Como resultado, em outras palavras, aprender PNL é como aprender a linguagem de sua própria mente!

Além disso, a PNL é o estudo da excelente comunicação – tanto consigo mesmo quanto com os outros.
Foi desenvolvido modelando excelentes comunicadores e terapeutas que obtiveram resultados com seus clientes.
A PNL é um conjunto de ferramentas e técnicas, mas é muito mais do que isso.
Concluindo, é uma atitude e uma metodologia de saber como atingir seus objetivos e obter resultados.

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