John Yates – The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Bhuddhist Wisdom and Brain Science [in stock]

John Yates – The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Bhuddhist Wisdom and Brain Science at Traderlurn

Descripción:

Proporcionando una guía paso a paso para cada etapa del camino de la meditación, esta guía única y completa para un público occidental combina la sabiduría de las enseñanzas de Buda con las últimas investigaciones en psicología cognitiva y neurociencia. Este manual de práctica en profundidad, claro y amigable, se basa en el modelo de nueve etapas de meditación originalmente articulado por el antiguo sabio indio Asanga, cristalizando todo el viaje meditativo en 10 etapas claramente definidas. El libro también introduce un nuevo y fascinante modelo de cómo funciona la mente, y utiliza ilustraciones y gráficos para ayudar al lector a trabajar a través de cada etapa. Este manual es una lectura esencial tanto para el principiante como para el veterano de la meditación, y puede leerse de principio a fin o utilizarse como guía de referencia, eligiendo los capítulos que se necesiten según el estado actual de la práctica del lector. “Un enfoque revolucionario de la meditación, basado en la ciencia, de un neurocientífico que se ha convertido en maestro de meditación, La mente iluminada es un conjunto de herramientas accesibles, paso a paso, para cualquier persona que desee comenzar -o mejorar- su práctica diaria de meditación.El libro que, según el profesor de meditación más vendido, Sharon Salzberg, “da vida al camino de la meditación”, La mente iluminada es la primera guía de meditación de un neurocientífico que también es un aclamado maestro de meditación. Este innovador libro ofrece un programa de 10 etapas que está profundamente fundamentado en las antiguas enseñanzas espirituales sobre la atención plena y la salud holística, y también se basa en la ciencia del cerebro más reciente para proporcionar una hoja de ruta para cualquier persona interesada en lograr los beneficios de la atención plena. El Dr. John Yates ofrece un nuevo y fascinante modelo sobre el funcionamiento de la mente, que incluye pasos para superar el vagabundeo y el embotamiento de la mente, la ampliación de la capacidad de atención mientras se medita y la supresión de las distracciones sutiles.Este innovador manual proporciona ilustraciones y gráficos para ayudarle a trabajar en cada etapa del proceso, ofreciendo herramientas que funcionan en todo tipo de prácticas de meditación. La mente iluminada es una lectura esencial, tanto si eres un principiante que quiere establecer su práctica como si eres un veterano preparado para dominar el estado más profundo de paz y atención plena.Detalles del productoAudio CDEditorial: Tantor Media Inc; Edición no abreviada (23 de mayo de 2017)Idioma: InglésISBN-10: 1515917908ISBN-13: 978-1515917908Formato general : MPEG Audio Tamaño del archivo : 746 MiB Duración : 13 h 34 min Modo de tasa de bits global : Constante Tasa de bits global : 128 kb/s Álbum : The Mind Illuminated (Unabridged) Nombre de la pista : The Mind Illuminated: Una guía completa de meditación que integra la sabiduría budista y la ciencia del cerebro (Unabridged) Nombre de la pista/Posición : 1 Nombre de la pista/Total : 4294967295 Intérprete : Culadasa John Yates, Matthew Immergut, Jeremy Graves Compositor : Sean Runnette Fecha de grabación : 2017 Biblioteca de escritura : LAME3. 99r Portada : Sí Portada MIME : image/jpeg Comentario : El libro del que el profesor de meditación más vendido, Sharon Salzberg, afirma que “da vida al camino de la meditación”, La mente iluminada es la primera guía de meditación de un neurocientífico que también es un aclamado maestro de meditación. Este innovador libro ofrece un programa de 10 etapas que se basa profundamente en las antiguas enseñanzas espirituales sobre la atención plena y la salud holística, y también se basa en la última ciencia del cerebro para proporcionar una hoja de ruta para cualquier persona interesada en lograr los beneficios de la atención plena. El Dr. John Yates ofrece un nuevo y fascinante modelo sobre el funcionamiento de la mente, que incluye pasos para superar el vagabundeo y el embotamiento de la mente, ampliar la capacidad de atención mientras se medita y dominar las distracciones sutiles. Este innovador manual le ayuda a trabajar en cada etapa del proceso, ofreciendo herramientas que funcionan en todo tipo de prácticas de meditación. La Mente Iluminada es una escucha esencial, tanto si eres un principiante que quiere establecer su práctica como si eres un veterano preparado para dominar el estado más profundo de paz y atención plena.

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