Essential Skills – Getting things done [in stock]

Essential Skills – Getting things done at Traderlurn

Descripción:

Tamal Dodge – Hatha & Flow Yoga For Beginners With Yoga Strap Kit El yoga es una forma maravillosa de reducir el estrés, aumentar la fuerza, tonificar los músculos, cultivar la flexibilidad y mejorar la salud en general. Grabado en un lugar exuberante y tranquilo con vistas al Océano Pacífico, estos dos programas de 30 minutos ofrecen una gran variedad para su práctica. La sesión de Hatha aliviará el estrés, aumentará la flexibilidad y recargará la circulación mientras te guía paso a paso a través de un desglose de posturas estáticas utilizando la correa para ayudar al estiramiento. La sesión de Flujo desarrollará la fuerza y la resistencia tomando posturas de Ashtanga yoga y secuenciándolas en un flujo sencillo y natural que ayuda a perder peso, tonifica los músculos, mejora el equilibrio y calma la concentración mental. Estos dos programas diversos pueden practicarse individualmente, pero también son perfectos para complementarse en el mismo día. Disfruta de ambas sesiones, ya que crean conciencia de la respiración y fomentan la claridad entre tu mente, cuerpo y espíritu para ayudarte a desarrollar tu potencial óptimo.Sobre el actorCrecido en el ashram de yoga de su familia en la isla de Hawai, Tamal Dodge ha practicado y enseñado yoga durante la mayor parte de su vida. Es el cofundador de The Yoga Collective, uno de los estudios de yoga más grandes de California, y es el propietario/director de la Tamal Yoga School, un programa nacional de certificación de yoga. También es un músico dedicado, Tamal ha grabado y lanzado muchas canciones espirituales alternativas, además de crear la música que acompaña a los programas de este DVD. Cuando no está enseñando en su estudio o escuela, Tamal pasa gran parte de su tiempo recorriendo el mundo para compartir los beneficios del yoga con personas de todas las edades. Su objetivo no es sólo ayudar a las personas a ponerse en forma físicamente, sino también a ser más felices y a sentirse más realizadas.

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